你上班的一天又结束了，关闭电脑的同时，心理盘算着晚上去哪里吃饭。收拾包包，手机、钱包和耳机都不能少，终于你的屁股可以轻松的离开紧贴了好几个小时的座椅。尽管坐了一天，在回家的地铁和公交车上还是想找个座位，又总是事与愿违，僵硬的挤在人群的缝隙中。
总算撑到家，这个你花了半辈子工资买的或者花了半个月工资租的温暖小窝，其中有你最喜欢的木地板，最喜欢的灯光，冰箱里放满你最喜欢的食物和饮料，精心挑选的音箱中播放着你最放松的音乐。你喜欢穿着简单的衣服晃来晃去，喜欢浴室里的波纹瓷砖和日式莲蓬头的温柔水流。
在你的屁股又紧贴着家里沙发的时候，你在微信上看到令人焦虑的文章，“久坐伤身，白领的十大职业病！”，“生命在于运动，八大最简易的运动方式！”。你看看智能手表上的运动记录，还不到平均水平的一半，心说：“该动动了”。
你或许是有健身卡的，但你想起又要收拾包包（在那里不会丢吧。。。），穿上运动装备（还要回来洗的。。。），告别你的沙发和地板，赶去那个嘈杂空间（又要赶路。。。），感受猛男、靓女们的无形压力，排队在湿滑的小隔间里洗澡。很容易的，你找到一个不管多离谱的理由：比如，最近听说非洲流行感冒，所以公共场所要少去。你的屁股只是在沙发上挪了一点，又停在那里。
健身房太复杂，出去走走吧。空气质量总是堪忧，车来车往又总是让人紧张。有没有不出门的办法，还真的有。现在有很多网上的资源，视频、音频和健身APP等工具，可以教你在家就可以做的简单动作。课程OK，BGM Ready，还需要的就是你被工作严重消耗的耐心和意志力了。跟着教练重复动作，怎么5分钟就烦了，10分钟就累了？你的天使对你说，不管能不能达到标准动作，哪怕就是左手画条龙、右手画彩虹，只要让屁股离开那该死的沙发，动动就是有好处的。你的魔鬼对你说，太傻了，太没劲了，少做几个动作能影响多少效果？手机又有提示音，快去看看。你选择听谁的？
小孩子才做选择，成年人全部都要。你需要一套VR游戏设备。
以OCULUS的VR系统为例，现在的VR设备的重量和大小已经不影响你简单的跑跑跳跳，最新版本的设备已经可以让你摆脱线缆和电脑的限制，定位功能能准确的反应你头部和双手的动作。现场自行设定安全范围，在你靠近范围边界的时候能立即给你提示（题图上的十字阵列就是在提示你靠近边界了），当你超过边界时立即打开头显上的前置摄像头，让你看见身在何处。你的每个动作在VR游戏中都有意义。同样是挥手100下，自己做时你要强压厌烦，游戏中你是为了砍杀50个酷炫的敌人，不知不觉间就完成。同样是转身、蹲下，自己做时你要数着次数，游戏中你是成功躲避了迎面飞来的炮弹。你的天使对你说，为了拯救世界，我的英雄，你不要放弃。你的魔鬼对你说，去TMD手机，杀光这帮杂兵再说。
一顿操作猛如虎，大汗淋漓的你摘下头显(没有大汗？那是你动作不够炫)，又立刻回到你温柔灯光中的木地板上。打开冰箱，立即喝上你中意的饮料，打开音箱，播放你收集的金曲。休息一下，你可以重装上阵、再入征途，或者你立即脱下汗湿的衣服，走进浴室，独自享受你莲蓬头的水流。
玩VR游戏，看看你运动手表的记录，不知不觉就增加了一位数吧。
