首先给大家科普什么是停息挂账：“停息挂账”是指信用卡持卡人在卡片逾期之后，持卡人因为现实债务过高而无力正常偿还信用卡贷款，而向银行申请个性化分期还款。把信用卡未还清全部账单或者信用卡背后的贷款做一个二次分期，达到每个月以较低且满足持卡人能力范围内按时还款的一种方式。
停息挂账的申请条件：
条件一：持卡人具有还款意愿;
条件二：持卡人具备分期还款能力;
条件三：持卡人已经逾期而且无法一次性偿还欠款;
条件四：持卡人想回归正常生活环境的，停止催收电话不想被执行的，不躲避催收。
停息挂账操作步骤
(一)整理自己全部的债务，主动联系持卡行：告知自己的实际经济状况，有积极的还款意愿，还要说明目前逾期的原因，表示自己无法一次性还清当前的这笔欠款等等，所以想要申请停息挂账，
(二)面对催收时不要逃避、不要失联：越是拒绝与银行沟通，对方会觉得自己没有还款意愿，这时就需要与银行好好协商，表达自己的还款态度。
(三)协商注意事项：确认对方是银行的工作人员，记下对方的名字以及工号，在没有得到对方的电话回应后应该再次联系对方。(四)等待审核：银行审核资料要几天时间，静待即可。审核成功银行会通告，并且双方协商还款方案。协商停息挂账，是一个止损和减轻还款压力，以及减少麻烦的办法。它适合想早日解决，每月能偿还一部分欠款的人，协商后根据各个机构的方案，以及自身情况，分期还，这个时候还的就基本是本金，也没有一系列的麻烦。
(四)等待审核：银行审核资料要几天时间，静待即可。审核成功银行会通告，并且双方协商还款方案。
协商停息挂账，是一个止损和减轻还款压力，以及减少麻烦的办法。它适合想早日解决，每月能偿还一部分欠款的人，协商后根据各个机构的方案，以及自身情况，分期还，这个时候还的就基本是本金，也没有一系列的麻烦。
给逾期的朋友以下几点建议：
1、想尽各种方法凑钱尽量还款，让银行减免部分利息违约金。然后一次性还清。
2、主动联络银行说明逾期状况，争取免息分期的时机。
3、整理债务，合理规划还款，洽谈停息挂账二次分期，停掉利息违约金，停掉催收，分1-5年偿还。及时止损，避免起诉。
