G203第四五周检视

1 上周遇到了健身以来最hold不住的一个练习 如图

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这周除了常规两次训练以外有多跑两天 avg 40分钟300-400cal 3-4km 这周会继续


2 邮件3 steps贯彻得愈发熟练 效率有些许提高 熟悉学校的各种letter template 更改 熟悉整理receipts 和ministry往来

executive summary吸取得还可以 下一步是feasible report 需要练习不同的开篇技巧


3 Sickkids 落实


4 事情略多早起时间都有推迟 需要整理

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