能量提升：
有念头时（想做这个，想做那个），允许各个念头分别在意识里各自行动~只剩下那个不动，与神在一起~很快，散落的能量都回归这个不动了~~
能量下降：
手机在手边，想到买什么，好像都披着“很紧急，怕忘记”的外衣，欺骗自己马上拿起手机，买，买，买~~
改善：
1.看着念头，与身体的对应点，情绪点~
2.可以记录要买的东西，一周定一个时间买，也可审视是否真的需要买。
看微信，群信息，看重视人的回复~~这些都会牵动自己的心。
改善：
1.停一停，观想看的心，身~
2.一周一次看手机
情绪来了，认同情绪
改善：
看向中脉，三眼
让情绪自己在意识里进行，剩下的没情绪的部分看向神
