想要改变，必须接纳！
任何一个合体必然是有缺点的，每一个可见的生命体必然有残缺的点。因为我们明白残缺，所以我们欣赏残缺。
完全彻底地欣赏自己才能进入下一个过程：认可。因为欣赏，所以认可。
有了欣赏自己苦难的勇气，我们才能认可自己的一切苦难终将过去…
能够欣赏自己目前面对的窘境，我们才能认可这个窘境只是一个经历，不是终点。
我好像一直在自我否定的阶段里，拿到的好处就是自己不相信自己，怀疑自己，信心力时有时无，认为自己是“完美主义者”，可哪有完美。月有阴晴圆缺，只有认可自己的残缺才可以接纳自己。先接纳这些残缺，然后释怀，再欣赏自己，认可自己，慢慢成长自己。
现在回过头来，审视自己，看见自己，接纳自己，接纳自己的不能（比如能力、智慧、精力、能量等方面），从期待中回落当下，当下我能做什么，最重要的应该是提升和补充能量，锚定我认可的目标及时获取能量。
长久的目标不清晰，也许是不相信自己能达到内心想要的，所以不敢去想。
目前，只有短期的目标：就是坚持每天早睡早起（坚持学习、冥想不间断），坚持拜忏（至少108拜），把百万债务还清，把身心健康调整好，每天活在当下，把生活工作平衡好，照顾好孩子，接受不完美的自己，开始要慢慢学会调频心情和能量，不开心的时候接受并学会让自己开心起来。
此刻，我想对曾经的自己真诚深地说一句：谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。
今天拜忏感悟：与心轮深度链接，身心愉悦，全身轻松自在喜悦。
亲爱的武玉玲女士【需要我用一生去感谢感恩的人，我的嫂子———我人生转折点的领路人】感恩有你，也感恩自己，谢谢你，我爱你️️(⑉°з°)-
