之前在范老师的微信平台上有一位同学曾提到自己的困惑：自己不会拒绝别人。其实我也有和你一样的困惑，这几年，我一直在突破这种让自己不舒服的状态，直到昨天，发生了一件事，我觉得我差不多想通了，如果你能看到这篇文章，如果，你还在困惑与此，希望对你有所帮助，也希望对有着同样困惑的人有所启示。

       在谈这个话题前，我先讲一个发生在我身上的故事。

       暑假里和我同学一起广州玩，坐的火车，我坐的下铺。晚上快十一点的时候，去上厕所时，一位大妈和她的孙子（5岁左右）不知道找她们的铺位，然后我就带他们找到了铺位，正好在我的旁边，她是中铺，然后她就直接说要用中铺换我的下铺，说这个中铺和下铺也差不多！

       在这一瞬间，听到这个要求，心里很不舒服，有一种“小伙子你就好人一直做到底”的感觉！

       我顿了几句，迟疑了一会儿，此时正在做思想斗争，期间没回话，但最终还是没换，连拒绝的话也没说，然后她们也没有继续说话了。大家相安无事，度过一夜。之后我躺在铺位上，一直在想这件事。到早上，有一个初步结论:为什么我没有换铺位？

       第一，那个大妈那时的言行真的让我感到很不舒服，她有点得寸进尺的感觉，提出要求的语气和态度带些强迫性质的。而且也不说明自己的难处，上来就是要换铺位，这样的态度我很不舒服！  

       第二，当时有种想换铺位的冲动是因为她带了个5岁小孩，但是，我后面觉得5岁小孩不小了，睡个中铺怎么了？如果是孕妇或者是一两岁的小孩，只要态度不是太恶劣，我一定换！

       第三，这次我是和我同学一起，他上铺，我如果下铺的话对他来说也方便些，对我来说也很方便。如果我是一个人，我也很可能换铺位！但前提是态度不要那么让人不舒服！

       总之，因为这位大妈在那种情景下提这样的要求，引起了我内心的不舒服，所以，这件好事，我没有做。可能这些以上的利弊分析带有主观色彩，但是，这件事具体过程描述是客观的。

       回到话题：我们应该如何学会拒绝别人？

       其实我也属于这种人，说实话，挺讨厌自己这种烂好人的性格，所以时刻提醒自己要为自己考虑多一点，要自私一点，别迁就别人那么多。

       在谈这个话题之前，我们要明白一个问题：

       为什么我们很难拒绝别人的请求？

       因为我们不知道善良和软弱的边界在哪里！！！

       所以，要拒绝别人，要摆脱这种不舒服，难受的状态，就要自己去时刻确立善良与软弱的边界和底线！

       那么，底线和边界到底怎么界定？

       通过这件事和自己这些年的经历，我的答案是:当你听到别人的请求时，你最初的反应和感受是什么，你就这么做。要遵守自己的本心，不要再做老好人，善良心泛滥了，不要违背自己的心意！不然搞的自己很难受，而且别人也不一定会记得你的好！

       也就是说：

       如果你的第一感觉是不舒服，想拒绝，那就拒绝，如果拒绝的话说不出口，那么就用行为来表示！（或者你就揣着明白装糊涂，打个哈哈过去）如果你第一感觉是乐意，那就去接受！

       为什么我们要帮助别人？为什么我们要做好事？

       不是为了图好人有好报，不是为了图名声，说实话，是为了自己，为了自己良心上过得去，为了自己心安理得！

       那么，什么又是良心呢？

       我的答案是，良心即本心，是你面对他人请求时的第一反应和感受，这是你最真实的心理写照！

       去遵守它吧，慢慢把善良与软弱的界线给区分清楚，这样，自己不会困惑，别人也因为知道你的底线而不会过分要求！

       我们做好事是为了让自己在良心上过得去，是做完这件事我感到高兴，我心里舒服，而不是做这件事我感到很为难，很难受，如果是这样，那就直接拒绝吧！

       千万不要让自己难受自己，要明白:帮是情分，不帮是本分！

       千万不要用阿Q精神安慰难受的自己，那样只是精神麻痹，只会让自己越来越困惑，越来越难受！

       千万不要混淆善良与软弱的底线，明白善良与做好事是为了让自己良心上过得去，让自己心里舒服，而软弱是自己委屈自己，是自己难受自己，是自己惩罚自己！

        愿天下所有正直，善良，诚实的人都能活的开心！

        注：本文写于2017年7月南昌去广州旅途中。