如今陷入中年危机的年龄居然己下滑到了25岁。尤其新冠之后，人们见面之后的问候语己然可以换成”你危机了吗？”

其实无论在哪个年龄段，都有人一路开挂，有人深陷危机。中年危机这么凸显，是因为这个时候许多的人生都已经成了一个固定的生存模型。开挂的人一直开挂。而陷入危机的人呢？一是在危机中小心翼翼的得过且过，二是抓耳挠腮有点扭捏的想要突破。

1.我不会，我去学

为什么扭捏呢？因为臣妾做不到啊，（许多都不会呀）。这很棒！你能意识到自己不会，你就有学的机会。别坐在沙发上看着电视干打盹儿 ，眼睁睁看着别人轻松的拿走自己身边的资源。不会的去学、不懂的去问。让自己会、让自己懂。

2.主动链接、学会合作

当然，一个人的时间和精力毕竟是有限的，每个人的天赋也有差别。总有个马高凳短够不着、学不赢的时候。怎么办？主动向别人请教，去链接牛人，去找合作，去扩充你的能量圈。这时候时候你的扭捏又来了“我有社交恐惧症。”

3.社交恐惧的实质

这个症状我也有，可以从我的角度来做一点点分析。我觉得吧，这纯属就是顾影自怜的矫情，是兜儿里和大脑里都缺货的表现。囊中羞涩怕花钱，脑中无货怕漏怯。怕风来风怕鬼有鬼越怕越深陷。

4.突破恐惧很简单

放下你的矫情，去付出去学习。从身边开始，从峰友圈开始。向身边的每一个人学习，从每一本书中学习来充盈自己的大脑。积极响应每个伙伴的动态 ，不仅好好学，而且把自己的专长特长积极展示出来，对有需求的小伙伴儿主动去教 ，这样的礼尚往来是给我们的社交做情感储蓄，就会链接到更多更好的同路人。

5.激荡才能使潜能迸发

如只是躺在泥坑里不动，为自己的失败找借口，为他人的成功找条件，既不学后辈也不追牛人，靠自己一点儿老本儿捉襟见肘的过活，这才是中年危机根本的原因。

许多牛人的经历告诉我们，不逼自己一下，你永远不会知道自己究竟有多么大的潜能。

就比如给你100斤的砖头儿你拎不动，但如果换成100斤钞票，你肯定能拎得动，一颗心激动不已说不准还能跑到飞起！