近一个月花多了时间泡群，看到姐妹们的各种问题，以傍观者的心来观看这些问题，总结到作为父母的我们，太焦虑，太心急，总是希望一下子就改变孩子，越是抗拒，越是难以改变，我也是从这种煎熬中走出来，按照老师所说的去做，先是舒缓情绪，让自己跳出来，然后就是接纳孩子现在这样子，在自己情绪越来越稳定的时候，说话平和了，真正把儿子当成一个大男孩去尊重，事事征求他的意见，感觉儿子情绪也平稳了，和我说话也多了。
今天一家人去逛超市，儿子有计划地为自己出游挑选物品，我和先生边逛边聊天，也很开心感觉儿子做事成熟了，还准备了下学期回校寄宿的物品。
感赏今天和儿子说妈妈很想饮水果茶，儿子就挑选了几种水果，回家后就对我说：妈妈你先洗澡，我现在弄水果茶，待会你就可以喝水果茶了。等我洗澡完出来，儿子开心地让我看他怎样搭配水果来做，不一会 儿，香甜的水蜜桃青柠茶就做好了，我美美地赏了一口，嗯 ，很好喝，太棒了，儿子。
感赏儿子为我制作水果茶。
感赏自己能量提高了，情绪稳定，不再聚焦在儿子玩手机这件事上，感赏自己发现儿子优点，让孩子愿意和我说话了。
感赏儿子今天预习数学。
感赏儿子今天自觉收拾物品，主动联系同学协商携带哪些物品，互相交换使用。
感赏先生今天加班后还帮忙买菜，做家务。
投射我继续多泡群，吸收老师们的能量，增长智慧。
投射我继续保持平稳的心态，不抗拒，不焦虑，天天保持高能量状态。
投射儿子福慧增长，尊敬父母长辈，尊师重道，团结友好，求学上进。
投射儿子学会自我管理，加强自律性，在学习与娱乐之间找到平衡点，成为时间的主导者。
投射我和儿子的关系越来越和谐，儿子的心越来越敞开，让妈妈多点了解你。
投射宇宙粑粑赐我们一家健康和谐幸福，感恩帮助过我们的亲人朋友同事，投射大家都平安健康。
投射我活出自己的精彩，成为爱，付出爱，愿世界和平，无灾无难，愿世人无病苦，谢谢你！我爱你！
