每经历一次痛苦，都要学会去总结，去分析原因，分析我们为什么会那么痛苦呢？我们为什么会那么容易生气呢，让我们生气的原因是什么？是别人某一句话吗？还是某一个词语？还是说是因为我们太在乎太在意了那个人，然后在这个人身上找认同感，还是觉得一定要在在意的人，心目中留下好印象，还是我们觉得那个人是我们最在乎的人，不可以或者不允许或不能伤害我们，原因就是因为我们爱在意他／她，所以很看重他们对我们的评价和认同。
要不怎么会有人说，伤我们最重的，往往是我们最在意的那个人，因为我们给他们伤我们的权利，而我们又因为爱太在意了别人的看法与评价。才致使我们被伤的遍体鳞伤，到最后被伤的痛彻心扉，心也凉了，绝望了，才舍得离开。看起来是不是很傻，找虐。
我想说痛苦和苦难，是功课，痛过了，伤过了，要去总结，分析原因，然后挺过去，扛过去，你就会变的越来越强大的，你会变的坚不可摧，变的非常强大。如果这是你要经历的磨难，就勇敢的去面对，不要逃避，因为如果我们因为别人的语言和行为而生气或愤怒，那是我们身上有问题，有弱点，有缺陷，所以当冲突发生的时候，不要躲，也不要逃避，迎上去，虽然，这中间的过程真的很痛，很痛，很痛，是的，别人的存在，别人与你的冲突，都是来给你上课的，这是我们的功课，所以我们要完成它，战胜它，克服它，拿下它。
撑过去后，我们会得到重生，又会经历一次重大蜕变和成长与收获，又变强大了些。若不去反省，不去分析原因，那我们所受的伤岂不白受了，我们受的苦岂不白受了。
我相信总体有一天，没有人能打击到我们的，因为那时候的我们自己完整了，所有的功课都已经修完了，我们已经变非常强大了，不会再有人能打击到我们了，我们不再需要任何人的认同，我们能自给自足，我们自娱自乐，我们丰富，圆满，完整。
是啊，不痛，人学不聪明，学不会去反省，只有经历了痛苦，才会去反省，才会去思考探索问题的原因和答案，才会去修复我们的问题，就像小孩怕火，狗怕鞭子一样，因为他们曾经经历过疼痛，所以他们记住了，因为疼痛给他们留下了深刻的印象，那么在她们的大脑里，就有了对这些事物的认知了，就会条件反射的去避开这些伤害他们的事物。
这样他们就不会再受伤害了，人都有自我的保护意识，动物也有，人的潜意识里都都有追求快乐，追求舒服的本性。所以，很多时间，我们第一反应，是选择逃避，躲开，只躲不开的时候，才会被迫的去面对。
虽然，我上面这么说，但并不是所有人都能在痛苦或打击下，还能再站起来，并且比之前更强大，要看这个懂不懂得分析和总结了，苦难确实能让人成长，让人变得强大，但不是所有都这样的，有的人，很可能因为别人对自己的打击，而抗不过去，从此一蹶不振的，也大有人在。
他们认同了别人的对他们的指责，从而陷入到一种负面的情绪当中，无法自拔，更严重点的，更加是从此开始怀疑人生，怀疑自己，认为自己一无是处，活着毫无价值和意义，选择自杀，也是有的。不选择自杀，选择走极端的人也不在少数。甚至走上犯罪之路的也未可知，反正他们的人生世界里，已经很失意，很绝望了，不介意再破罐子破摔。
可见打击别人，或者不分对象的去打击别人，后果是有多严重，这样的结果真的不是我们所能承受的。有句话不是说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，其实这句话，还是很有道理的，经过了这么年，都能流传下来，可见也不是完全无道理。
尽管对于有些人来说，打击他们，可以让他们变得更强大，变得越挫越勇，压力对于他们来说，就是动力。但真的不是所有人都这样，毕竟有些人的成长环境，所造就了他们，他们的内心比较脆弱，本来就非常自卑，不够自信，再加上别人这么的一打加，那还让不让人活了。干脆死算了，很多人，比较容易走极端。
但如果我们，能给予这样的人以鼓励和信任及表扬，我相信他们会越来越好的，会有成就的，过去很多真实的例子表明，很多人因为别人的一句鼓励的话而改变一生的，大有人在，因为别人的一句温暖的话，从而从新对人生充满信心的人，更不在少数。
所以啊，如果可以，不要去打击别人，不要只看到了别人的缺点，要去发现别人的优点，尽量说些有温度，有爱的话，语言有时候可以毫无用处，但有时候，语言不见得比刀子的锋利程度小。反而比刀子更锋利，杀人于无形，还不得流血的，并且法医完全发现不了。但这个的死因，我想那个用语言中伤他的人心理最清楚，不是吗。
我还是那句话，不要去指责，不要去打击，不要去伤害，要去爱，去理解，去体谅，去接纳，去温暖别人，去给予，而不索取。
我发现周末上午的时间，如果起的比较晚，那么一会儿就到中午了，如果9点钟床，洗漱下，吃个早餐，就快11点了，过一会儿，又到了要吃中饭的时间了，这样一来，上午时间根本不够过，不用够。所以，我想好了，以后周末，我也要早点起来，假如6:30起床，那么上午的时间，就比较多了。
6点到9这中间的差不多有3个多小时，完全可以学习一个小时的英语，写作一个小时，看书一个小时，加上吃早饭，洗漱，时间也是有盈余的，我今天7点不到，就把被子拿出去晒了，没有错过这大好的阳光，况且早点晒出去，还不担心没地方晒被子。还有啊，起的早话，做什么事情都比较从容，更有益于身体健康。
不过，早起有一个前提条件，那就是，早睡，晚上最是10点左右就睡，那么第二天早上也比较有精神，做起事情来，也更有力量，注意力也更好，并且整个身心都比较舒畅和清爽。是的，早起早睡的好处，还有很多很多。
嗯，加油，棒棒的。
