1.慢下来：今天请了年假，在家里休息，让生活慢下来，边听黄金导师班的课，边收拾家中，下午边听课边给老妈玄火勼，老妈的腿疼好了很多。
中午继续听课，晚上边听课边陪孩子和老妈去超市购买年货，同时睡前又给孩子进行了长高调理的玄火勼，
喜欢这样慢下来松下来的生活，
我有资格放松，我有能力放松，我爸包允许我放松，我妈妈允许我放松，松下来，慢下来，慢下来，柔下来，笑起来。
收获：声音是你的第二张名片。
2，学习：春节打算推出自己视频号的第一条视频今天已经有了初步学习有了初步的框架
3，输出：春节后，打算推出呼吸静心瘦身营全额返。今天已做好海报。
4，输出：已录制好注意力训练的第一课。
我今年的数字年对应的是3，也就是拓展年，今年给自己的定位是输出帮助1000个妈妈不因为孩子的健康和教育而焦虑。
