现在人们都很注重劳逸结合,运动及文艺活动都是不错的选择。跑步、登山等户外活动与大自然接触的同时强健体魄，跳舞、瑜伽，绘画，乐器等文艺活动则可以培养大家的兴趣，给人以美的享受。
为了丰富新溢人的业余生活，工会委员会在2019年1月起创建开展了第一届舞蹈瑜伽兴趣班，我作为一个舞蹈爱好者，毫不犹豫的加入了舞蹈兴趣班行列，并有幸担任第一届舞蹈兴趣班教练。
图片发自简书App
兴趣班的上课地点在新溢舞厅，那里有宽阔的场地，明亮的镜子以及响亮的音响设备，可同时容纳15人上课。
图片发自简书App
兴趣班的主要舞蹈类型是爵士舞，它是一种节奏型、外放性的舞蹈，张扬自我，通过舞蹈表达情感，锻炼的同时还可让我们变得更加的有活力、自信。
对于大多数人来说，舞蹈不是一种技能，而是促进人们个性丰富发展的文化生活方式，感谢新溢将我们这群舞蹈爱好者聚在一起，我们自如的舞蹈，基本功练习加上舞蹈动作的由简到繁，由易到难，循序渐进中亦有一些收获。
图片发自简书App
每节课前都会有基本功练习，同时会对已学过的舞蹈动作进行复习，加深印象。学完当堂课的新动作后，亦会对下堂课将会学习的动作预习，这样更加容易接受并记住。
通过近三个月的学习，同事们知道了舞蹈基本功的主要动作，了解了其动作的要点，同时学会了2到3支完整的舞蹈，并且学以致用，将学会的舞蹈在部门聚会中、公司生日晚会以及公司春茗中进行表演。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
如2019年新溢春节晚会表演《幸福赞歌》，3月份生日晚会表演《浪漫樱花》，4月份生日晚会表演《护花使者》，通过这些表演，不仅锻炼了大家的舞台适应能力，也检验了自己的学习成果。
图片发自简书App
过程是辛苦的，但是我们觉得一切都值得。不知道你们是否也感受到了我们积极、自信的生活态度？如果你也想来一起锻炼，欢迎加入我们这个大家庭，让我们一起欢乐流汗，挥洒青春！
