小旺才：
今天是你晨跑第34天。
昨天晚上的游泳训练到很晚了，今天早上你依旧5:30起床。也知道你的腿肯定很酸，你虽然跑得很慢，但依旧跑完全程，真的为你骄傲，今天没有抱怨，没有托词，相信这种精神会给你带来好运。而公园里经常听到有人大声鼓励你：加油！有人对你竖起大拇指。谢谢这么多陌生人的鼓励，我们也要尽量变成那个能鼓励别人的人，这样你周边的美好也会越来越多。
昨天同宣妈聊了一会，她说前不久4天3夜的徒步穿越沙漠之旅。沙漠白天有50多度，而且走在沙子上脚会下陷，所以特别费力，大家都面临生死挑战，每个人体力也不一样，步调也不一样，所以如果没跟紧别人就可能落在后面自己一个人走，有时一眼望去眼前只有沙子，这都挑战体力，心理。
她说经过这次活动，很震撼，自己的世界观也有了很大改变，经过生死挑战，还有什么比活着更重要呢？只要活着，其它任何事都不是事。这种活动可以治愈抑郁症，洁癖症等，他们队伍里还有一个10岁的孩子也参加了，而且坚持了下来。我想这对他一辈子都很有好处。太养尊处优的生活有时会滋生出很多负面的感受，希望我们也有机会体验体验。
今天同你分享《优点转换》这本书。
这本主要通过强化优点的方法来帮助孩子成长。
为什么人们总会放大孩子的错误，抑制不住批评他们的冲动？（自我检讨一下，我也是其中一员）
其实不仅对孩子，人们对生活中很多人和事都如此。
原因在于人类大脑的“负面偏好”。“负面偏好”是一种很古老的生存机制，它把我们变成挑刺的人，把关注点放在错误的事情上。因为在远古时期，一个错误可能会让自己甚至整个部落送命。到今天，大部分错误对人类的威胁已经没有那么大了，但大脑的“负面机制”仍存在，我们仍热爱挑刺。
那么如何应对“爱挑刺”呢？就是“优点转换”。把关注点从挑刺转移到孩子的优点上。这优点不仅是指孩子擅长做的事，还包括他们乐意做的和经常做的事。
研究表明，父母多关注优点的孩子压力更小，学习成绩会更好，幸福感也会更强。
父母可以选择孩子已经具备的一个优点，建议是孩子用已经具有的优点去应对某种局面。
我之所以把这个教育知识分享给你，是想让你知道每个人都有许多局限，不仅是孩子，大人也一样。你第一次当我的孩子，我也是第一次当你的妈妈。我们都需要学习，思考。
今天妈妈说你要少说消极的话，你说你不也老说消极的话？是啊，大人也需要孩子监督。我们要互相监督，共同进步。如果有一方说消极话时，就给对方打气：积极一点，要说积极的话啊！今天出门时，我说把拖鞋放放好。你说你不也乱放！听你这么说，我立马反省自己，把换下的鞋摆好。谢谢你的提醒，如果说话方式更柔和些就更好了。
“优点转换”不仅适用于父母教育孩子，其实也同样适用于孩子对父母，以及和其他人的相处，要多看到别人的优点。
爱你的妈妈
20170812
