下班班车上想听曾晓的一期节目，缓解一下白天的忙碌和焦躁，“敏感的人，如何让自己幸福”跳入我的视线，我就是一个敏感的人，我该如何利用我的敏感资源。
曾经的我很敏感，也深受敏感的困扰，别人的一个眼神，一句话，我就会往自己身上套，就会生闷气，拿以前同学的话形容自己：小气得很🤦♀️🤦♀️。跟着节目，我回到自己小小孩的时候，爸爸对我很严格，要求很高，考试必须前几名，必须乖女儿，稍微不满意，一个眼神就可以让我乖乖的，看着爸爸拉长个脸时，会去检讨自己，我哪哪又惹爸爸生气了；我会乖乖，说话小心翼翼，生怕惹恼了他。
去年，找叶子老师做完个案，叶子说：你的身体很敏感，是你身上很好的资源，你可以尝试哈心理咨询。我的敏感，第一次被人看作优点，如曾晓说：敏感是身上的特质，没有对与错，重点要看你怎么运用它。是的，曾经的我别人一个眼神，一句话，我就会往自己身上套，我又怎么了？我哪里做错了吗？我需要去解释吗？归根结底就是对自己的评判，觉得自己不够好。后来我用我的敏感，敏锐的感知自己的身体，自己的情绪，并去看见她，看见她冰山下的渴望，去滋养她，而不是评判她。跟好友聊天，沟通时，我用我的敏感去感受他人的受伤，别人的脆弱，直达他人的内心，并去温暖她。敏感让我更加的柔软，更加的滋养自己。敏感让我在当SM期间，能敏锐的捕捉到团队的一些信息，一些改变，为自己的工作服务。我要珍惜我身上宝贵的资源，我爱着这样的自己。
用节目中的一句话送给自己也送给群里伙伴：我们每一个人，都是宇宙能量，独一无二的显化。
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