持续行动 / 成长赚钱 / 刻意训练
NO.44 2022-1-8
今天是周 六
持续行动 刻意写作 第43 / 1 00天
关键词：理所当然
1.明白老师的直播
看到明白老师的直播，底下有一位朋友留言问明白老师，场景是这样的
朋友提问：如何能晚上九点半睡觉
明白老师：那就晚上九点半睡觉
2.明天老师的举一反三的例子
问：如何早上5点起床？
答：早上5点起床？
问：如何开始写作?
答：开始写作
问：如何提高自信？
答：此刻开始自信
问：如何减少焦虑？
答：别焦虑
问：如何每天运动？
答每天运动。
当我看到这里，我怀疑到明白老师是不是大忽悠。
直播放水和内容放水。
可以这么理直气壮打出水文。
但我把这些话，套入到生活中，却发现这话其实是对的，不只对，还够精准。
为什么多数人做不到？
3.回归到我的例子举一反三
问：如何每天日更？
答：现在开始日更。
问：如何追求喜欢的人？
答：现在开始追求。
问：如何坚持做一件事？
答：坚持每天做一件事。
问：如何早上4点起床
答：定好闹钟，4点起床。
按这样的例子，我们发现，其实都是这样的理所当然的水回答。
我们也发现，这样的回答，真的特别准确。
我们目标就是驱动行动。这里其实就是行动。
不需要任何理由，而是去做。
为什么大多数人做不到？想而不做。
如果长期的发现，自己想了很多，可以尝试先行动，再思考。这样的处理逻辑。
坚持去做，那就是理所当然。
4.每一个人做某件事，一定是有背后原因
▲2X2矩阵分析
我们通过矩阵的2X2矩阵的分析，我们来对某个事进行分析。
一个人的对某件事的成长过程，都会经历这样。
1.无意识、无能力（不知道这样好，也做不到）
大部分抽烟的人，抽了5~40几年的烟。
身边的人没有一个戒烟的，也没有人说过戒烟有有什么好处。
既然不知道，也不会去做。
2.有意识、无能力（我知道了，但是做不到）
人都是特别关注自己能获得什么，跟自己不相关的。人的本能都会选择性的忽略。
这时候就是没有意识、也没有能力的阶段。
比如抽烟的人，别人都告诉你，要戒烟。
我们嘴上都说，我也知道抽烟不好，但我就是戒不掉。
这时候绝对处在没有意识到戒烟的好处和抽烟的坏处。
也就造成无意识、无能力。
所以说：我知道抽烟不好，但就是戒不掉。
这是我们对自己的有意识、无能力的合理化解释。
3.有意识、有能力（我知道，有能力）
身边的好多人都是烟民，包括我自己也一样。
当我知道抽烟会造成肺癌、影响心智、影响意志力、影响基本、影响生育等等。
这时候是有意识到 抽烟的害处。
要扭转和恢复良好的身体状态、那就需要去戒烟。
（抽了十几年的烟、要恢复好的健康状态需要花费N倍的时间、精力去修复，代价真高）
这时、要做的唯一的事情就是不抽烟。
如何维持不抽烟？
那就是不买烟、不跟抽烟的朋友同处一个环境、别人发烟、聚会等明确自己不抽烟。
很多时候别人都是异样的眼光、或不理解。
但这些我们都是有能力做到的。
我们在日常中，把这些不抽烟这件事，变成理所当然，就是有能力的体现。
这时候，我们已经有意识、有能力刻意的去坚持这件事。
4.无意识、强能力（做到了，怎么做到也忘了，反正这样就做到）
我爸爸40几年的烟龄；
在去年见到他的时候，他已经不抽烟、水烟也不碰了。
这让我很惊讶、在我印象中，我爸爸是一天到晚，基本都是在抽水烟中度过的。
当我问他是怎么戒烟的。
我爸就一句：不抽烟就做到了。
你看，这样的时候，他是处于无意识、强能力。
一句话精准到位。
我爸爸还是做了一辈子的务农，文化水平也不高。但却是非常厉害。
同时，爸爸为我做了个好榜样。
我也已经在有意识、有能力的下，戒烟了。
今天是持续写作第 44/1 00天。
今天是写作第 44天。
查看过往日课：进入博客查看
如果你的朋友也做到任何事，
欢迎转发分享给 TA，
感谢你的慷慨~
