加油保持一下

我怎么锻炼自己的脖子啊，感觉自己的脖子好粗，希望没有什么异常。

永恒的双下巴，加上这段时间有点发胖，真真真难受。所以还是要保持身材，或者运动一下的，不然不仅活动不便，思维还有点不清楚。

想了一下上次锻炼还是打上上周打羽毛球了，简单运动个半小时吧，累了。年轻人要多出出汗，所以自己要加油呀。