一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7

二、【 目标】 ：1.支持妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。

                        2.广告公司核心人员提升到3人，提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。

                        3.每个月至少1次以上看望弱势人群。

                        4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。

                        5.坚持三个月的咖啡冥想

三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱

四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：

1.今天在医院排队挂号，旁边一个挂号窗口的人没有带现金，医院窗口又刷不了卡，帮她支付了费用，钱虽少，解其燃眉之急；

  种下支持关爱的种子。

2.早晨收获到种子实验田的伙伴的关爱，感谢沙沙的支持和Sunrise Anne分享的“Grace老师分享解码卓越背后的卓越种子”，从中收获良多。

3.老客户下午打电话给我付款，从中感受到只要为客户着想，积极的付出，就会得到客户的认可。负责任的种子开花结果了；

五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。