一日之计在于晨，现在不睡够8小时还难受。

今天6:33出门，感觉也是晚了。想来跑步，瞄了一眼发现没带鞋，想着是忘在健身房里了。那就游泳吧，但是接下来发现没带泳帽，真是愁死人。

但是每次进入希尔顿的那一刻,自动抬起的杆让你有种归属感，还开空调的地下停车场、一上6楼楼道里淡淡的香、没有什么人的游泳池、在躺椅上可以喝着咖啡学习得到，一遥望窗外就能看见一辆辆汽车在高架桥上奔向T3，机场快轨又把落地的人带到城里，一片繁忙,这就是生活。感觉幸福极了，然后我就总是后悔为什么周六日没有来。所以打算以后每天5点开始练习，6点游泳，7点至8点学习。这样一天大方向也就定了。

今天是开卡的第19天，貌似体重下降还没有丝毫的动静。为什么？因为没有坚持。运动断断续续，饮食更别说了。周四的烤鱼、周五的自助，都是吃的胃大，以至于不敢上秤，开车或者坐着的时候难受，转眼大姨妈居然又要来了，而8月24日三山那边健身卡也要到期。

中午吃了一个猪蹄2块南瓜若干杏鲍菇，杏鲍菇好吃，吃的胃又感觉有点多…

下午开周会，没想到还没坐稳领导就过来说让做一个ppt，还好前几天刚做完一个，好多内容可以加上，从1点半到3点半用时2个小时，之后就开始等杨总回来修改。下午g说去祥云吃饭，我又推荐了野菜村，然后很快大家说一起去次。等半天领导也不来，一直到5点，周哥很好让我先走了，结果今天早上杨总又问，也不知道昨天周哥等到几点。所以吸取教训，以后碰见这种特色的活动一般都会有检查，而一般都会做ppt，得总结下特点，不想总是陷入被动的处境，那样浪费很多时间，无形增加了很多成本。比如如果2点半做完，就能看，3点再修改就能改完了。

一句话总结就是凡重大事件多收集积累素材，肯定会用得上。

晚上吃野菜村，貌似一周内第三次吃，吃肉太多发现超级渴，晚上愣是给渴醒了。虽然我也吃了挺多的生菜的。

吃的是高夫妇请的，然后又在周边转了转，买了普洱茶和减肥果还有一种什么，又逛了逛特立屋。有时候感觉自己就是各种自私。

后来又在祥云周边转转，tom...什么的店，试了试心仪已久的裙子，看着很好看，但是穿上了效果并不进入人意，因为刚吃饱胖的不行，至少减20斤穿着才好看。想想希尔顿这个卡一定要用，至少周四回去得游泳。要不白白浪费了3天。3500至少20斤，最后一次减肥。所以就得忌嘴，还有拼命多运动。

晚上大概10点多睡觉，没想到l居然又发了个微信，问培训的事儿，诡异也不知道到底想干嘛。草草聊了几句，一周联系一次么…我希望时刻紧密联系，要不谁受得了。

晚上睡的不太好，莫名其妙热，还有蚊子一直嗡嗡，想开空调发现空调遥控器里的电池都已经跟长毛了似的。然后1点多醒了，异常口渴想喝水。家里只有牛奶，咕嘟嘟喝了几大口又倒下去睡了，早上6点起，无论如何5点起也好困。