冬奥会期间两大流量王者，一是冰墩墩，一是谷爱凌。
冰墩墩是因为圆滚滚又萌萌哒可爱形象。谷爱凌是因为她拥有那么璀璨光鲜的一面，却一点都没有距离感，亲切的像邻家妹妹，她的魅力不止于优秀，还有太多美好的品质，把所有最好的评价都放在她身上也不过分。
她的成就不可企及，也无法复制。但一些方式方法还是很值得学习。
谷爱凌在采访视频中说过，在学习的时候好好学习，然后就能开开心心地去滑雪训练了，好好地训练之后，回去也能安心读书。就是在这个转换的过程中学会的时间管理。
认真说起来，也不是新方法，老生常谈了，但貌似大家总是容易忘记。
那就是，一心一用。
记得这样一个小故事：
一座山上有位开悟的大师，每天拜访者络绎不绝。小和尚很不解，从人们说师父开悟后，他并没有发现师父身上多了什么神奇的东西。
他问师父：“您感觉有什么不同吗？”
师父说：“开悟前，砍柴时想着扫地，扫地时想着担水。开悟后，砍柴时砍柴，扫地时扫地”。
一心一用，修行如此，学习也是如此。
当各类追求效率及自我管理的概念应运而生，时间管理、自律等等好像都变成了很高级的东西，然后大家就一拥而上、疯狂的追逐着，后面难免跑偏。
不知道经过多少手的概念转述，我曾一度以为，要在一件又一件的小事情上来回切换，这样就是追求高效率的表现，可后来才知道大错特错，一堆不足够重要的小事情，这么来回切换其实很耗费精力，因为转换的过程也是在消耗，要不断经历重启-关闭、关闭-重启这个过程，太磨人了。
甚至有些概念主张多线程任务并行，这样能最大限度地提高效率，不能说这种办法完全不行，只是，不是我等普通人能做到的，我的脑容量实在不允许。
有多久没有认认真真做一件事情了？
看书的时候，时不时瞄一眼手机；
听得到课程的时候，手机开着别的app；
健身的时候，还在看手机；
吃饭看手机；
走路看手机；
上厕所看手机；
睡前看手机，然后就不想睡了…
很久都没有放下过手机了……
它确确实实妨碍了我的生活状态，怎么办呢？
只能一遍又一遍提醒自己，现在我在…，把手机放起来，等会儿再看。
脱离手机的生活，不可能存在。那就尽可能把使用的节奏控制住。这件事很难，可还是得试试。
