这位老师的第二节瑜伽私教课。45分钟太短，改为70分钟。强度不大，主要是缓解身体一些部位的不适感，还有就是打基础，学习用正确的位置发力，学习正确的呼吸。我努力完成每一个动作，力求完美，虽然常常忙不过来，还是被老师频频夸奖。她身材很好，短发干练，皮肤状态也保持的不错，给我做示范动作的时候，我常看的入迷。她是我想要成为的样子。
总在临睡前肚子感觉到饥饿，咕噜咕噜叫个不停，大部分时候是放纵的，开门开灯去找吃的。夏天越来越近了，需要做出一些调整。前几天试了去年很喜欢的裤子，又紧了。忍了两天，体重下降明显。正反馈能催生更加强大的意志，暂时的目标是掉60.
永远舍得投资自己，永远把自我放在第一位。是这个人人心理都有些问题的时代最好的解药。
