之前说了一些跑步的好处今天归纳了一下还有以下几点 ：
1.可以高效燃脂，瘦得健康
2.身形匀称窈窕
3.增强体质
4.促进血液循环
5.活动筋骨
6.放松减压
7.建立健康生活方式
跑步让人充满希望，提高意志力。
跑步可以交到很多正能量的朋友。
跑步可以让自己成为一个更好的人.
每天早起跑步成为习惯后，可以每天让我们的状态调到最好才有能量和精力做最重要紧急的事情.
很多父亲为啥跑步还有个重要原因，希望有一天自己的孩子会为他们骄傲.一眨眼儿子一岁了，从我推着婴儿车跟儿子老婆参加run for the kids公益跑献爱心，从小让他感受到爱.那时候我儿子从几个月时候大的时候，我每次重大跑步活动，回家都要给挂上我得来的奖牌，非常开心，我希望他也一样长大后可以跟我一起奔跑，阳光坚强正能量.
图片发自简书App
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每周四风雨无阻的夜跑，是你爸爸永远的passion！
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今天YY会议很多爸爸跑步是为了给自己的孩子做榜样，这也是每天我晨运跑步的目标之一.所以现在利用每一次可以锻炼的机会提高自己的意志力，可以告诉孩子爸爸坚持一件事情可以一辈子，从而给他做好榜样。
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