在参加第二关心理素质关前，我参加过一个心理素质的七天集训。集训里开始的时候要求在一个没人的地方讲故事。慢慢的要求尝试在人多的地方讲故事、给家人讲故事最后要求让陌生人给自己拍视频。我只能挑战到在家人面前讲故事。在给他们讲之前，我在心里面还纠结了两天。一想到要给家人讲故事，心里就特别紧张，心跳特别快。讲的时候我挑了一个自己比较熟的小故事。可是中间还是卡顿好几次，而且还漏了一些小细节。
通过心理素质关这一关，我的心理素质相对的提高了很多。我尝试过在路边讲故事，在超市门口讲故事，在熟人的面前讲故事，在直播间讲自己不熟悉的故事。刚开始的时候还是会紧张会有卡顿，慢慢的紧张感就消失了。在超市门口讲过两次小故事，当时超市门口的周围也有好几个是自己认识的熟人。我第一次讲的时候有些紧张。第二次我选择在同一个地方讲，紧张感几乎消失啦。我也尝试过看一次小故事，就直接到直播间去讲给教练听。虽然讲的时候有卡顿，甚至有一些内容忘记了，但是没有感到特别丢人，也不担心教练会在心里面笑话我。在生活中，有一次因为我的粗心，做错了事情，被老大批评了，当时想的不是很丢人，老大给脸色我看。而是我做事不够细心，以后要认真一点，改掉这个粗心的坏毛病。
通过这段时间的练习，我不但心理素质得到了提升，而且认知也在慢慢的改变。
