今天的关键词：正义

晨会和大家分享昨天深海问题的觉察，说到自己和父母的小争吵。过程当中因为大家的反馈也意识到一点，在某些问题上，每次都无法和父母非暴力沟通，并不是我们彼此同理不了对方，反而我们都对对方有很多体谅和包容；但是光有言语上的包容是不够的，父母不开心的关键在于行动的部分，期待来自我的行动永远没有进展，久而久之，说得再好听，再同理对方，听起来都像谎言吧。

是啊！言语是有力量的，但是越有力量的语言，如果没有事后行动的支撑，这份语言都是苍白的，听起来更像是高级的谎言而矣。

以前自己非黑即白、以偏概全。一旦发生争吵，只是停留在自己的沮丧里，但今天我很正义，看到了要和父母真正有高质量沟通，除了好的倾听和反馈以外，一份行动的支持也很重要。

事实胜于雄辩，一份同理的沟通，一份行动对承诺做出印证，这对矛盾的改善，应该更有帮助。

因为这份正义，也找到了接下来可以做得更好的地方，我也不再沮丧，找到了新的方向。

银河问题：你要什么？你真的要的是什么？

我想要的，就是一层层打开自己，探索自己，找到最真实、舒展的自己。最终能用最真实、舒展的自己，去面对整个世界。

为了得到这份真实和舒展，我要：

去大胆最求自己的梦想，去坦诚沟通自己的脆弱，去大声宣告自己的期待，去真诚拥抱每一位亲友，去把自己的故事、见闻变成文字，去打造想象中的公司，去和小伙伴们一起强大，去用我们的系统支持我们的客户，去带给自己的行业一份新意，去带给身边的人力量和温暖。

深海问题：当你身心合一时，什么会发生？

这段时间虽然每天都很忙，总有很多事情在处理，甚至下班了也没干完。但自己很淡定，也一直保持平稳的心态，集体讨论的时候，我们提到了活在当下、聚焦、专注的状态。

以前做一些有挑战的事情，即使要干，也是心理建设很久，抱着“不得不做”的心态去把难题啃下来，搞定之后确实很开心，但是整个攻坚的过程，还是煎熬、纠结的。

当我们开始身心合一，活在当下，再遇到工作中的挑战和难题，多了一份淡定，只是坚定地去面对、去想办法、去解决问题，而不是拖延；一旦完成任务，解决问题，马上有一份即时的成就感，也不再是焦虑还有很多新的难题在后面等着自己，开心不起来。

这样的状态持续一天、持续一周，发现自己更加高效了，而且下班即使还有处理不完的工作，也选择投入到生活中，该健身就去锻炼，该充电就去阅读，该写作就去思考和整理，也不再因为工作没做完，而无法投入到自己其他该推进的事情当中。

也开始体会到“工作是为了更好的生活”这句话的实质含义，也看到这句话开始变成自己工作、生活的一种真实状态，很开心。