2019.08.26 天气 晴 闷热
计划：
1.早起 5：00 NO 5点多了才起
2.阅读 1小时 NO 早晚加起来才半小时
3.瑜伽 1小时 OK
4.资讯 20分钟 OK
5.英文20分钟 OK
6.工作三大件 OK
7.冥想 10分钟 NO
8.早睡 22：00 OK
感受：做好冥想好难，主要的原因是内心的烦躁，内心的不安定，还需要修炼
收获：适当的玩笑可以让人消除尴尬
不足：慢、慢、慢
Day23 日计划及复盘
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