怎样跪可以不腿麻

跪，其实是一个很简单的动作，但长时间跪坐不动，两条腿确实会越来越麻。如果想做到长时间跪坐腿不麻，那就需要讲点儿诀窍了。在这方面，日本人和韩国人似乎更有经验，因为他们经常跪坐。

跪坐腿不麻的诀窍主要有两个：

第一个诀窍是，在跪坐时将左右

脚的大拇指重叠起来。在这种状态下把屁股放在大拇指相互重叠的两只脚上，身体的重心也都压在上面。过一会儿，如果觉得腿有点儿发麻，可立刻将两个大拇指上下交替，这样就会好很多。

第二个诀窍是，在跪坐时把两个膝盖稍微分开一点儿，距离大概是在膝盖之间能放进一个拳头的样子。