今日阅读18-19章
摘抄：愤怒。恐惧。绝望。兴奋。幸福。失望。希望。情绪是我们生活的一部分。否认人类经历中如此重要的组成部分，只会让我们成为傻瓜。但是，当我们完全被情绪驾驭的时候，事情会变得糟糕。如果恐惧把我们撕成了碎片，我们可能在非常危险的环境中无法有效应对。如果我们因他人的刺激而变得暴怒，就可能会做出令自己后悔的决定。如果我们因情况好转而沾沾自喜，也许就会犯下让状况急转直下的错误。
感悟：控制好情绪，我们将无往而不胜。
摘抄：我们都在某些方面非常擅长，并且能在压力下工作。但是怎样变得比别人优秀？怎样迈出从技术性上的娴熟到独特的创造力的这一步呢？只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。
感悟：要想在某个领域变得优秀，就要做到像书中说的“只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术”
践行：通过这两章的阅读，更加明白控制好情绪的重要性。
