很早就知道辟谷这一说法，所以满怀好奇和期盼的我这次也加入了辟谷的行列。

       我参加的是7天的辟谷，一是想看看辟谷有没有大家说的那么神奇，二是想看看自己到底有多强的意志力。你别说，这辟谷还真是自我挑战的一个过程。每天都不让吃饭，只能按老师要求的方式喝水，可能是因为体内营养过剩吧，头两天只喝水也没有饥饿感，看见食物想吃但没有强烈的欲望，到了三四天看见什么都想咬一口，想想一半的时间都过了，坚持一下就好。

      一说到辟谷，大家首先想到的是减肥，其实辟谷更主要的作用是排毒。人体维持生命并不需要太多食物，可我们每天都会吃很多甚至是垃圾食品，想想体内到底存了多少垃圾呢！当然就算是辟谷也不会把体内的垃圾全部排出，但却可以让五脏进行一次大的调理。

      现在不养生，将来养医生！人们越来越意识到了养生的重要性，这次辟谷不仅学到了很多知识，而且对我来说是一次自我挑战的过程。《水知道答案》想必好多人都看过吧，人的意念很重要，凡事往好处想事情就会发展的越来越好，所以希望大家都能有善念，经常提醒自己，暗示自己，相信明天会更美好！