我们常说：“生命在于运动”。不学习不知道，中国传统文化把“运”与“动”看做内外两个关系，从字体解析看，两个字都有“云”字部分，天上的云朵随着气流的变化，随着风力的变化，漂移不定；
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我们再来看运，除了有“云”以外还有“辶”部分，表示行走的意思；动除了“云”以外还有“力”字部分，表示力量。我们经常做的跑步、打球、游泳等都属于“动”的范畴，靠力的输出，让人形成像云一样的移动，所以说动是我们时时刻刻看到的表现，是外在的。
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我们不曾做的，站桩、导引术、八段锦、太极等就属于“运”的范畴了，我理解他更多是指通过动静结合的方式让我们身体内部的“气”运行起来，人活一口气，也是有内外之分，外指我们感受明显的正常呼吸，內指，他存在但是我们感受不到的“气”，内气也需要通过一些方式让他正常的流动运行起来。
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常说一个人“运气好”，常常“运”才能体会到什么是“运气”。这是我对书灵院第二节课“站桩”的理解，请多多指正。
最后再分享一下这节课“书灵观点”
这个世界上哪一种事情是你必须投入大量精神去研究的呢？就是这个事情涉及你的身体，如果一个人连涉及自己身体的事情都不搞明白来龙去脉，那他去研究其他事务还有什么意义呢？！
皮之不存，毛将焉附！
