晚上刷抖音的时候看了一个跳舞的人，跳得感觉真的很好，很想自己也拥有他那样的协调能力，后来看了一下他的简介，居然是北京舞蹈学院毕业的，舞蹈学院的每天都会练好几个小时的舞蹈，但是反观自己现在做了教练，每天也就1到2h，感觉很惭愧，就这样的练习量，这辈子都赶不上别人了，所以常常需要跳出自己所呆的环境然后去审视自己，也需要去接触不同领域各种锻炼身体的人，看看大家都是怎样来训练身体，来认识身体的。
今天有了一个想法，想等收入比较稳定，课时稳定之后，自己可以每周去练两次舞蹈，两次拳击，想想就会令人感觉很期待，也是因为自己的工作室在南京西路，那里根本就不缺好的工作室，只要有钱，有那个热情就行，现在需要做的就是好好把每一节课上到最好。
晚上随意看群的时候又看到了环浦东的骑游活动，真的好想去参加，因为本身我自己不参加活动，也是要去独自训练的，所以参加一下还能够多见见世面，看看比赛是怎样运行的，看看大佬们都是什么样子的，就先自己最初参加马拉松，起初的时候就是超级兴奋，后来参加多了就没有什么感觉了，现在参加骑行活动也是这样的感觉。自己的膝盖呢，希望可以通过普拉提找到更多地连接感，然后帮助其放松和康复。
今天上课稍微复盘一下，下午带小朋友训练真的一脸懵逼呀，小朋友完全不受控，讲10句话，她会听进去2句就不错了，本着和他一起玩儿，一起训练，就和他一起练习各种动作，后来我自己出汗比他还多，也是因为和他一起训练，通过镜子我能感觉到自己是有训练痕迹的，内心里面会有一点点愉快，然后我需要去带着这种甜头继续好好训练下去。整个课程感觉自己需要再和有经验的人讨论一下，再寻求一下她们的建议，小孩子的课上完我自己感觉一点都不累，反而很轻松，因为我自己也在训练了，我是那种只要感觉到训练，就会超级开心的人，希望之后还可以和小朋友一起锻炼。
今天晚上上团课，我觉得比昨晚上的好，因为在封闭空间，更容易发挥得好，今天学院上完我感觉是比昨天感觉好的，当然也有人会有别的意见，比如是想教练多去cueing一点，但是呢教练不可能去照顾到每一个人，一个动作也可能所有的细节多点到，所以在这件事情上，就像ck'老师早上和我说的，在工作这件事情中，我需要强势一点，对的就是这样，你不能被对方引导着走，这句话对于我来说还是蛮重要的，让我更加有底气了。在生活中我可以继续保持和蔼可亲，教课之外我需要继续保持谦虚学习的态度。老师就是老师，可以很精准地讲出我所需要的东西，比如之前我在教课中可能就没有那么强势，之后需要改进一下，这样可能学员会有更好的体验。
每日复盘还是相当有必要的，需要把当日接受到的信息，整理消化。
