#用一年时间重生#第1年第0157天#匆匆的奶酪人生关键词：独立，自律，给予20180606

#用一年时间重生#第1年第0157天#匆匆的奶酪

人生关键词：独立，自律，给予

20180606

【固本】

1、早睡早起，十一点睡六点起，晨练1h(跑前拉伸一组，跑步1.5公里，走路1.5公里)，午睡2h

2、妈妈生日，和大宝一起祝福她，给她发红包。跟她通话聊天。现在能做的陪伴很少很少。

3、大宝做饭炖肉给我补补。阿姨家的笋子很好吃。

【输入】

1、英《肖申克的救赎》+听力Day3

2、单词打卡10个Day2

3、听书Day1《非暴力沟通》

4、观影《超脱》

【输出】

1、工作

2、四维度日程管理打卡

3、Y《超脱》观后感

【开源】

1、娜姐分享了影片《超脱》，很喜欢，很赞。

2、第一次吃螺蛳粉，我以为有螺蛳的，结果是我想多了。

小结：把自己当做通道，情绪和情感都是流动。和朋友家人同事互动，我和世界是一体的。

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