周二早上好，优秀的你！
学习今天的内容，一定要有行动
很简单，写出你留给自己独处的时间
不开任何电子设备
安静的思考的时间
烨子的读书笔记
除了加快速度，人生还有更重要的事。——甘地
在这一章，作者讲的是高科技可以成为我们最好的朋友，也可能成为最大的敌人。如果我们利用不好，就会成为制约我们的工具。
如何不成为高科技的奴隶呢？
每天关闭科技设备一段时间，坚持做有规律的锻炼、冥想。
作者在这一章里面讲了在华盛顿参加商务午宴，做饭前祷告仪式，每个人都低下头做祷告，结束之后宴会正式开始。但是还有四五个人似乎沉浸在祷告中，依然低着头，双手放在自己的腿上，直到服务生把菜端上来，还保持着这个姿势不变。
后来作者才反应过来，他们根本没有做祈祷，而是用自己的手机收发电子邮件。
他们双手熟练的在小小的键盘上忙碌着，专注的收发信息，已经完全忘记了周围的一切，沉浸于收发信息，并且被这些信息所淹没。
由这个案例我首先想到，有时候我在回复微信时，也会出现这种情况。
所以一定要把微信信息调成定时查看的模式。
另外还想到樊登老师在讲书的时候讲过快递开摩托车看手机的案例，这都是科技带给我们的，我们被科技控制的案例。
这两个都可以加入到我的案例库里面，也想到自己在参加一些课程的时候，老师在台上讲，下面依然有很多人在下面看手机，这种情况相当普遍。
在这一章中，作者又提到了二八法则，也就是说当我们被那些微信、邮件消息包围的时候，我们完全可以取消掉80%没有价值的邮件，留下20%重要的邮件。在剩下的20%里面，挑出需要立即处理的邮件，其余的都可以放入待处理中。
另外作者说了一句话我非常赞同，他讲到人们经常在他的课堂上问他：难道你就没有被高科技所困扰，实时追踪新闻大事吗？作者是这样回答的：“如果真的有什么重要的新闻，一定会有人告诉你的。”
确实是这样，现在我们追踪热点是追踪不过来的。由此想到了现有的知识体系中，在《跃迁》这本书中，古典老师讲到了第二落点。我们不要发生什么时事，马上就去追踪，完全可以处理完手头最重要的事情，等这个事件过一段时间之后，再去关注，也不会有任何损失。
