001：在你升级过的操作系统里，什么更重要呢？
002：你人生中最沉重的枷锁是什么？你会怎么做。
003：你将如何活在未来，说说看。
一、回答以上3道思考题
001 我认为认知的调整是更重要的。在几年前，我特别爱钻牛角尖，看到的问题也很局面中，只有眼前的，甚至还认为自己是正确的，而且很多时候只能看到一条路，对于问题的看法也是不能多角度思考，把自己困住。通过看书，学习心理咨询技术，去接触各种大咖的老师，不知不觉中自己面对问题，看待问题也不一样了。
002最沉重的枷锁是认为自己不行，自己达不到，给自己设限。
我现在会对自己说，试试，再试试，坚持一下，再坚持一下。慢慢的向前走。
003 放松心态，不焦虑于眼前的问题，看书，学习，应用，进行课程的分享，让自己更好的掌握知识。
二、写三句触动你的金句
金句1：自己首先得是个贵人，才能遇到贵人，甚至更多贵人。
金句2：求助是一种交易，不仅如此，它还是一种隐蔽却意义巨大的交易。
金句3：几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的。
三、我要开始做这件事（1条践行清单）：
进行系列的主题阅读，让自己的知识成为体系，然后讲给其他人听。如进行快速阅读时，选取自己需要解答的内容，然后针对需要解决的问题，进行阅读。
阅读，是提升自我认知的过程，打开眼界，充实头脑。
