35岁的保罗和29岁的艾比是一对普通的英国恋人。他们相恋三年，相处融洽，但从未想过结婚。他们有很多共同点，下班后都喜欢宅在家里听音乐，看电视，上网，喜欢吃巧克力、甜点、喝酒，同时也都不爱运动。因为吃的多，运动少，所以他们的体型都偏胖，艾比有70公斤，而保罗体重达到110公斤。不过，他们并不在意，因为对他们来说，每天舒舒服服地生活比在运动场上挥汗如雨要幸福的多。
去年六月，艾比感到身体很不舒服，去医院一检查，发现自己患有严重的脊椎病，医生对她进行了手术。自从生病后，艾比感到非常难受，常常头痛、眩晕、呕吐，身体的病痛折磨着她，更让她感到痛苦的是，手术后她的背部下方留下了很长一条疤痕，这让本就对身材没有多少信心的她更加自卑了。
失去自信的艾比也开始怀疑起自己的爱情。她想：自己容貌、身材本就很普通，再加上这一得病，保罗还愿意留在身边吗？与其等到他抛弃自己时痛苦，不如现在就主动离开。于是，她把保罗喊到病床前说：“保罗，我们分手吧！你一定会找到比我更好的姑娘。”保罗一听惊呆了，当他明白是怎么一回事时，激动地抓住艾比的手说：“不，艾比，我爱你。不管你有没有生病，我都爱你。嫁给我吧，艾比。”保罗当即就向艾比求婚。
面对保罗的求婚，艾比并没有表现的激动异常，在她看来，保罗只不过是一时的头脑发热，就像海水涨潮一样，终有退去的一刻。可保罗却不这样想，当两人平淡地生活在一起时，他并没有感到艾比对自己有多重要。可当他意识到要失去艾比时，才发现自己太爱这个女人了，已经完全离不开她。他决定娶她，照顾她一辈子。他看到自己的求婚并没有让艾比欢呼雀跃，知道并不是艾比不爱自己，而是缺乏自信。怎样才能让艾比对自己的爱充满信心呢？一个想法在保罗的大脑里跳出来。
第二天，保罗来到当地最大的健身房，聘请了一位经验丰富的教练作为自己的私人教练。他请教练为他规划营养和健身的课程，因为半年后他要和艾比举行婚礼，他要以崭新的形象出现在婚礼上。减重课程开始了，保罗开始每天坚持上健身房运动，以往的垃圾食物、巧克力、酒全部戒掉。渐渐地，保罗的啤酒肚一点点消失了，臃肿的身材逐步被强健的肌肉所代替。
看着保罗的改变，艾比彻底相信了他对自己的感情是真挚的。为了成为保罗美丽的新娘，艾比决定也参与到保罗的减重计划。因为艾比动过手术，没有办法进行太激烈的运动，因此教练建议她从饮食下手，主要是控制饮食。
就这样，两个人互相鼓励，互相打气，一起坚持了四个月。在这个过程中，他们也更加确认了对彼此的爱意。四个月后，保罗从110公斤减到了94公斤，并且还练出了一身的肌肉。现在走在街上，不少人还误以为他是健身教练或是运动员。而艾比也从70公斤减到了60公斤，体脂则是从31％掉到了12％。当他们手牵手以崭新的形象出现在亲友面前时，所有人都惊呆了，情不自禁地为他们送上热烈的掌声。
今年一月，保罗和艾比决定拍下他们梦想中的婚纱照，当艾比穿上修身的性感婚纱时，她简直不敢相信自己的眼睛。她和保罗紧紧相拥，热烈亲吻。
就如刘德华在《为爱瘦一次》中唱道：“我很爱你，我真的愿意为爱瘦一次……”是的，对真心相爱的人来说，只要心中有爱，没有什么做不到。
