【齐帆齐微课】
丁与卯老师为了完成主题作业，也是拼了，把自己代入到那种情绪中去，而我呢，还在寻找emo感觉的路上徘徊，眼瞅着明天就是最后期限了，还没有着落。
昨晚上一通电话，直接emo了——我家淘气的老太太，年前爬凳子上摔伤的脚还没好利索呢，这回不知道又在搞什么小动作，据说又摔伤了手，我还能说什么呢？放下电话，立马收拾行李，回家。
1120公里路程，任务有点艰巨。4:40出发，一个人，一辆车，穿行在无边无际的“黎明前的黑暗里”，六点过，好不容易冲破这茫茫的黑，等来东方破晓，却又被漫无边际的浓雾裹住，能见度不到三十米的迷蒙，该如何治愈？除了在确保安全的情况下继续前行，似乎别无他法。
突然想起这周的主题作业：我们的emo，在哪一瞬间被治愈了？
有人说，写文是一种自我疗愈。我们可以通过写文，把内心的情绪转移，转移进故事里的主角身上；或者通过记录转移，把日记本当成最亲密的知己，最会保守秘密的闺蜜。
有人认为，唱歌跳舞也是一种自我疗愈。我们可以通过唱歌和跳舞来发泄情绪，抛开烦恼，勇敢向前~
我觉得，自我疗愈的方式，的确是多种多样的：
首先，锻炼是一种自我疗愈方式。
比如跑步，在跑的过程中，不仅能看到沿途不一样的风景，还有助于我们进行深度思考，也是灵感进发的绝佳时刻。
研究发现，跑步等有氧运动能分沁一种叫多巴胺的物质，让你很快开心起来；同时，跑步可以刺激与学习和记忆密切相关的大脑海马区脑细胞的增加，进而提高脑力，增强思维能力。
其次，旅游也是一种很不错的自我疗愈方式，这也是我最喜欢的方式，没有之一。
旅游，能让那些隔着屏幕无法体验到的东西变得更加真切、更加具体化；旅游，能让那些心仪已久的景点，变得触手可及。
或许旅游的意义，就是当我们置身于一个全新的环境中时，能使心灵享受到那不一样的美好。
旅游还能让我们摆脱失落，远离困惑。我们的每一次旅游，就像是心灵上的一次启航，让所遇到的一切都充满着活力和期望。
在旅途中，我们了解到了不一样的风土人情，体验到了不一样的民俗民风，领略到了不一样的清山绿水。那些在旅游中度过的光阴，即使物质上贫瘠，精神上也是无比富裕的。
旅游带给我们最大的益处是，能够放飞心情，抛开烦恼，不仅锻炼了身体，增强了体质，还能帮助我们了解更广阔的世界，看清自己到底想要什么，使自己从原来的无所期待、无所事事中跳脱出来，让一种强大的力量推动着我们不断前行……
而作为女生，大概还有一刻很容易被治愈，那便是逛街，尤其是逛美食城~女生似乎对美食和购物从来没有抵抗力，你们认同吗？
2022年度写作营第（30）篇 1023字，累计38694字。（主题文）
