颤证在中医里是指以头部或肢体摇动、颤抖为主要临床表现的一种病证。轻者仅表现为头摇或手足微颤，重者头部震摇大动，甚至有痉挛扭转样动作，双手及上下肢颤动不止，或兼有项强、四肢拘急。
中医认为，颤证的发生与“肝”的关系最为密切，同时与“肾”、“脾”、“气血”等功能失调也有关联。其基本病机为肝风内动，筋脉失养。病性本虚标实，本为气血阴阳亏虚，标为风、火、痰、瘀。以下是颤证的中医辨证分型及相应的调理方法：
1.风阳内动证
症状：头摇肢颤，不能自制，眩晕耳鸣，面红目赤，烦躁易怒，肢体麻木，口苦而干，舌红苔黄，脉弦数。常因情志激动而加重。
治法：平肝息风，舒筋止颤。
常用中成药：
天麻钩藤颗粒、羚羊角胶囊，平肝息风、通络止颤，适用于风阳内动所致的头摇肢颤、眩晕烦躁等症。
2.痰热风动证
症状：头摇肢颤，肢体麻木，胸脘痞闷，口苦口黏，咯痰色黄，舌红苔黄腻，脉弦滑数。部分患者可伴腹胀、便溏不爽。
治法：清热化痰，平肝息风。
常用中成药：
黄连温胆丸、牛黄清心丸，清热化痰、辅助息风，适用于痰热风动引起的头摇肢颤、胸脘痞闷、咯黄痰等症。
3.气血亏虚证
症状：头摇肢颤，面色㿠白，神疲乏力，心悸气短，头晕目眩，纳呆食少，舌淡苔薄白，脉细弱。劳累后颤证症状常加重。
治法：益气养血，濡养筋脉。
常用中成药：
八珍颗粒、人参养荣丸，补益气血、濡养筋脉，适用于气血亏虚所致的头摇肢颤、神疲乏力、心悸头晕等症。
4.髓海不足证
症状：头摇肢颤，持物不稳，腰膝酸软，失眠多梦，头晕耳鸣，记忆力减退，舌淡红苔少，脉细数。多见于年老体弱者。
治法：填精补髓，育阴息风。
常用中成药：
全鹿大补丸、六味地黄丸，滋阴填髓、补益肝肾，适用于髓海不足引起的头摇肢颤、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。
5.阳气虚衰证
症状：头摇肢颤，畏寒肢冷，四肢麻木，心悸懒言，精神萎靡，面色苍白，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力。遇寒颤证症状易加重。
治法：补肾助阳，温煦筋脉。
常用中成药：
参鹿膏，鹿茸枸杞红参含片，温补肾阳、填精益髓，适用于阳气虚衰所致的头摇肢颤、畏寒肢冷、精神萎靡等症。
其他调理方法
1.饮食调理
通用原则：饮食清淡、易消化，营养均衡。避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物。
a.风阳内动证：宜滋阴潜阳。多食百合、银耳、桑葚、甲鱼、芹菜、绿豆。忌羊肉、韭菜、花椒等辛温助火之品。
b.痰热风动证：宜清热化痰。多食白萝卜、冬瓜、薏米、赤小豆、梨、荸荠。忌甜食、糯米、肥肉等助湿生痰之物。
c.气血亏虚证：宜益气养血。多食山药、大枣、桂圆、莲子、鸡肉、牛肉、菠菜、动物肝脏。
d.髓海不足证：宜填精补髓。多食黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、骨髓、海参、深海鱼。
e.阳气虚衰证：宜温补肾阳。多食羊肉、韭菜、核桃、生姜、肉桂（作调料）。忌寒凉生冷食物如冰淇淋、冷饮、西瓜。
2.中医理疗
a.针灸：风阳内动证取太冲、行间、肝俞、肾俞、百会；痰热风动证取丰隆、曲池、内庭、阴陵泉；气血亏虚证取足三里、脾俞、胃俞、血海；髓海不足证取肾俞、命门、太溪、悬钟；阳气虚衰证取关元、气海、命门、足三里。
b.艾灸：尤其适用于气血亏虚证和阳气虚衰证。常用穴位有足三里、关元、气海、肾俞、命门。可温通经络，大补元气。
c.推拿按摩：重点按揉风池、肩井、曲池、合谷、足三里等穴位，配合肢体放松推拿，缓解肌肉紧张与颤动；阳虚、气虚者可加艾灸关元、气海、足三里。
3.生活方式调理
a.情志调节：避免情绪激动、焦虑抑郁，风阳内动证者尤需静心，可通过冥想、听舒缓音乐、练习太极拳等平复肝气。
b.作息管理：保证充足睡眠，忌熬夜（熬夜耗伤肝肾阴精），阳气虚衰证者宜早睡晚起，避免清晨寒凉刺激。
c.适度运动：根据体质选择温和运动，如散步、太极拳、八段锦，避免剧烈运动；肢体颤动明显者需注意安全，防止跌倒。
d.避邪防护：避免风、寒、湿邪侵袭，尤其是阳气虚衰证者，需注意保暖，避免居住在潮湿环境。
中医调理的核心是“辨证论治”，一人一方。请勿自行对号入座，务必咨询执业中医师，以上内容为中医知识科普，不能替代专业诊疗。颤证可见于现代医学的帕金森病、特发性震颤等，务必先至医院明确诊断。
