察觉分为对内察觉和对外察觉： 

1.对内察觉: 察觉自己的行为和内在的需求。

2.对外察觉: 察觉他人的行为和内在的需求。

每个人的心里都住着两头狼：

1.红狼（好的一面），代表内心积极和正向，想成功。

2.黑狼（坏的一面），代表的是消极、负向、有纠结、有恐惧。

如何两头狼打架谁会赢？正确的答案是:你喂哪头狼,哪头狼就会赢。

人的身体里面总是会有证明自己的权利，就是总是想着自己是对的。

到底是什么起到着了作用，就是证明自己，我要对啊！

是因为自己察觉不到，总以为自己还不错，自己觉得都挺好的啊！

当自己内心里觉得挺好的时候，就会玩命的去证明自己是对的，所以别人说什么都没有用，一定会给他怼回去。

在领导力这里对内觉察和对外觉察都非常重要，因人而异，因事而宜。

举例：夫妻吵架是怎么来的？ 

通常情况下就是揭示盲点，揭急眼了。两个相处久了，就会出现缺点，这个时候就会出现，我要告 诉他啊，我这是为他好是不是，结果就直接给他指出来了，这个事怎么能这样啊，你想对方能接受吗？就是因为自己是对了，所以 不接受相互揭示吵架就来了。

这个时候就需要被理解、被尊重。

怎么样才能向内察觉了？记住一句话：我是一切的根源。

不管做的好不好，结果怎么样，都是我做出来的，当你这样去想的时候我们才能有效的看到事物的本质，不会被结果绕乱自己的方向，更不会被情绪所左右。

1.目标  一定要有目标，最好是把他写下来，总是没有结果，就是在浪费时间。

2.行动  制定好了目标，接下来就是行动。大量的行动会产生结果

3.结果  目标+行动=结果（也有可能不会有结果）

结果没有拿到，一定要向内觉察自己，我是一切的根源，跟别人无关。

在行动与结果之间不断循环的过程，就是找到实现目标的可能性，只有不断的去找到新的可能性，才是发展的关键，也是一个人、一个企业的创新的结果。

察觉别人：通过察觉对方的面部表情、肢体状态。

案例：当一个跟我们说要一部手机的时候？她需要的是陪伴和关注，需要和别的同学一样的待遇。

能够准确的察觉对方的需求，才是解决问题的根本核心。

马斯洛需求层次：

1、生理的需求。如：水、食物、安全、生活的安定等 

2、安全上的需求 如：人生安全

3、社交的需求。如：社团、朋友、爱情等 

4、尊重的需求。如：信心、自我尊重

5、自我价值实现的需求。如：创造力、自我实现

想要去接近我们想要的那个期望就必须知道自己想要什么，看看自己行为、语言是不是和达成目标的方向是一致的。

我们必须先向内察觉，孔子曰：君子求诸己，小人求诸人。

遇到任何事情之前我们要把心态调整好，看看这件事情跟自己有什么样的关系，这就是领袖需要具备的素质。

领导也需要与人沟通来进一步达成合作，在沟通中对外的觉察力就尤为重要，如果你能够去关照好对方需求的话，就能高效的解决问题并达成共识。

察觉自己即他人内在需求是所有外在行动的动力本身，察觉是一切事情的基石。 因此我们要训练自我察觉的能力，还要训练通过观察行为察觉对方的需求，只有找到自己的不足和对方的需求并得以满足，才是一切事情成功的开始。

1.觉察自己有情绪的时候都有哪些自己需求没有得到满足？

1.我们每个人都有情绪的时候，就看你会不会觉察自己。当我有情绪的时候，我会感到痛苦、纠结、愤怒，不开心。在工作中跟同事的配合不能统一到一块儿的时候，每个人的想法又不一样，有话要够通的时候，都是各怀鬼胎，想法不能统一，所有这个时候会出现这些情绪。

2.生活或者工作中因为自己没有觉察对方的要求，错失过什么机会？

没有觉察对方的需求，错失了订单。作为销售我来说，会经常出这出现这样的事情。很多顾客是口里是这个需求，然后心里却是另外一个需求，这个时候你的准备两个方案，最后给一个肯定的回复。

3.觉察班级里的2位学员在班级的呈现，给到她盲点反馈(支持她)

001.我们的健怡老师，每天总是在群里积极回应，然后督促大家打卡，非常的热情、阳光，也非常的谦虚，说到盲点啊，在亲人面前的时候不要过于严肃，有时候关系的改善就是自己一个细微改变。(不知道说的对不对，仅供参考)

002.我们的女神亚男老师，亚男老师的出现，她会分享自己的心得体会，让我们班有了很多的学习方法，非常感谢亚男老师的用心付出。说到盲点，说到的不对的地方还请海涵，感觉您做任何事都非常严谨，而且非常有洞察力。明明我是为对方好，为什么别人不领情，有的时候可能是我们的语气不好或者太严谨了，您特别想去接触别人，但是有时候自己的心里那一关有过不去，这样做不好吧！(仅供参考)