让自己心态变好是个心里博弈的过程，当好的因素占据上风的时候，心态自然会变好。
那么，如何让好的因素占据上风？
我这里分两个时间段来说：
1、有的事情也许只是让你在短时间内心情很糟糕，比如：当你开门的时候发现自己忘记带钥匙，你跟朋友买一样的衣服价格却比她的贵，抑或是被大人老师数落一顿......
这些无非都是生活中的点点滴滴，一些能影响你心情的小事。我们需要正确看待，凡事都有两面性。
或许我们可以换一种想法，钥匙没带我买了个教训，下次出门记得好好检查；衣服比她的贵，我可以比她多穿几次，平均下来我更便宜；大人老师数落我，他们是关心我，我可以更好的成长......
有时候想问题不要老是一根筋，改变想法，做一个豁达的人，这是让自己心态变好的基本。
2、有些周期性比较长的事物在长时间内影响你的心情。比如：不满意当前的工作，或者是对下一段工作没有任何方向；一段恋情，一段婚姻的不如意，久久不能平复......
像这种对人的影响更大时间更久的事物，我们单单靠凡事往好处想这条鸡汤是解决不了的。
接下来，我要讲的就是面对这种比较难的问题，我们如何让自己的心态变好。
事物的发展都是循序渐进的过程。既然问题出现了，肯定也是连锁反应。靠单一的办法是解决不了的。
我们需要自己不断的去发现每一个问题，多观察多留心。学会用巧妙的方法去解决问题，毕竟这世上多数问题的出现，必定会伴随着答案。不断总结，积累经验，不断的去学习。归根结底，只有自己变的更优秀，烦恼就随之而减少，这是最主要的。
一个人变得越来越优秀，那么他的事业、爱情、家庭，心情都会变得越来越好！
以上仅个人观点！谢谢各位！
