暑，热也
就热之中分为大小
月初为小，月中为大
今则热气犹小也
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中国节气｜小暑
2017年小暑时间：7月7日 05:50分
一候 | 温风至
进入小暑，暑气尚未至极，传说中的三伏天就从这里开幕了，这天开始大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候 | 蟋蟀居宇
源于诗经七月篇中关于蟋蟀活动的“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”，诗经用的八月正是夏历的六月，这时候蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。
三候 | 鹰始鸷
“鹰始鸷”指幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，开始学习飞行博杀猎食的技术。
木槿始荣
木槿之古老，《诗经》、《尔雅》都有命名。它不仅典雅，且花期漫长，朝开夕萎，前赴后继，从五月末可以一直开到秋后。木槿花开，就到农历六月季夏了，“蝉声满树槿花疏”。
菡萏成莲
《尔雅》：“荷，芙渠……其华菡萏。”沿湖赏荷花，是古人亦是现代人的盛夏雅趣。如若能在夏夜的庭院中乘凉，嗅荷香，听鸟鸣，可谓是夏日里的一大享受。
食藕
民间有小暑食藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其“主补中养神，益力气”。此外，藕还有清热养血
晴天晒物
小暑时节，南北各地都流行晒物。这是因为江淮流域的梅雨季即将结束，而华北、东北等地区则开始进入多雨季节，趁着小暑前后晴天多、气温高，就要赶快将书籍经卷和久不曾穿的衣服拿到太阳底下烘晒，以除螨、祛霉味，还能防止书籍受潮、生蠹虫。
三伏天，少外出
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。
心平静气
小暑是人体阳气最旺盛的时候，天气炎热，易伤心肺，人体也渐变为肾气微、肝气弱、脾气旺的状态，尤其要平心静气，使心情舒畅，气血和缓。
中国节气 | 小暑
温风忽至，蟋蟀居宇
合欢木槿，乱蝉高树
开轩闲卧，摇扇消暑
门外青苍，白云生处
山暗闻雷，竹暄觉雨
幽窗棋罢，茶烟如缕
清泉朱李，熟水紫苏
西瓜冰镇，豆粥熬煮
天色将暮，倩谁唤取
屋后蛙鸣，灯前人语
明月照我，莲心如许
