练完瑜伽，带着身体的感受，带着“瑜伽带给我什么”这个问题，抽个欧卡，确实给了我一个很精准的提示：真正拥有独处的能力。
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以前的独处，并不是真正和“自己”呆在一起，而是用吃喝，社交和网络，用各种方式来转移注意力，通过“向外看”来打发时间，而瑜伽是用具体的动作让自己恢复对身体的感受，重建与身体的链接，与内心的链接，不再用头脑的知识和看法来自圆其说，糊弄自己。
身体是很诚实的，做得到做不到，有没有感觉，没法糊弄。真实的自己，在瑜伽面前，原形毕露。
真正拥有独处的能力，向内看，去感受自己的身体，去看自己的内心，才可能真正和自己链接。这不容易，这也是新的起点。
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瑜伽，欧卡，带我来到新起点。谢谢。
