这段时间为抑郁所累，感觉到麻木，情绪干涸，深深的疲惫，我克制自己不为这样的境况难过以防进一步加重，但还是不安，还是焦躁，克制本身成为新的一层情绪枷锁，我的情绪堵住了，一直麻木。越不想困在这里，反而越困在这里，越抗拒，越深陷其中。
后来偶然听到一句话，你再也不会经历这一秒了。有所领悟。这一秒过去就是过去了，此时此刻此感，你再也不会有第二次机会经历。所以一切都值得好好感受，接纳和拥抱，哪怕是情绪的干涸，哪怕是情绪的空，空不是情绪的缺席，而是情绪的一种形态，是这一秒独一无二的体验。
我慢慢就释然了，接受它，不怨恨，不排斥，全然感受着它，相信一定是无数机缘让我在此时此刻拥有它，而它也一定带着使命而来，也许是渡化我，就这样，情绪就开始流淌了，流淌就带来了生机。
这不就是金刚经的应无所住而生其心吗？住，就是执着于要让此刻变成另一个样子。心一住，就死了，就固着在一处，无法流动。我们大部分的痛苦都是因为我们堵塞着心，我们不接受，排斥，怨恨当下，所以我们不自在，不舒展，不放松，不流淌，身心无法合一。而当你允许它如其所是，不迎不拒，心便无所住了。无所住，心就活了，就自己生起来了。
应无所住，而生其心。
祝你拥有一颗自由的心。
