挖掘注意力
钱不是万能的，没有钱是万万不能的。钱能买到大多数的东西，包括很多普通人一生的追求。钱能改变一个人的命运、机遇、受到的待遇和态度，还有人的心、钱能制造浪漫的气息， 让你的爱情永远保持新鲜。所以看起来，钱就是万能的，钱非常的重要，他直接影响到你的方方面面。
绝大多数人觉得钱是最重要的。因为他们在生活中时时刻刻都能感受到赚钱的困难。因为困难，所以难得；因为难得，所以重要。相信我，你并不孤独，以前我也这样认为。但笑来老师告诉我们，从价值上看，金钱固然重要，但不是最重要的，还有比金钱更重要的东西。因为财富自由指的是我们再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间。
时间对每个人都是一样的，给每个人的一天都是二十四小时，一千四百四十分钟，从你降生到这个世界的那天开始，它就陪伴着你每一天，无论你是贫、是富、是贵、是贱、时间从来就没离开过你，嫌弃过你，任由你去把握，去掌控，去支配，去利用。
但是时间不一定是我们的，因为时间本身并不会自动产出。我们没用的时间那么多，多到我们想杀掉它们的地步。所以我们才不由自主地大把大把地浪费时间，甚至会有很多无聊的时间。所以，时间也不是最重要的，还有比时间更重要的东西。那会是什么呢？
注意力是能让我们有所产出的唯一资源。从价值上看，注意力>时间>金钱。凡是能用钱买的其实都是便宜的，凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值的。
下面我将从以下几个方面来挖掘自己的注意力持续：
1、个人行为方面
向逛大型超市、商场说NO。这是一个很费时间的工程，从购买无计划商品，到回家收拾购回的商品，对于我来说，平均不少于半天的时间。所以，我决定把逛大型超市、商场的次数降到最低。尽量在家门口商店里购买东西，尽量选择在网上购买东西。
向晒朋友圈及刷手机屏说NO。从发朋友圈开始，到期盼朋友评论、点赞，到关注哪个朋友第一个评论或点赞，到关注哪个朋友没有在自己期望的时间范围内评论、点赞，到评论互动，到较长时间不再接受到新的评论、点赞，最后结束，一般不少于两三个小时。手机实时在手，毫无夸张地说，每天刷手机屏的次数不下于100次。所以，我决定尽量不发朋友圈，减少手机刷屏的次数。计划每半个小时集中刷一次手机屏。早上起床的两个小时内禁止刷手机屏。
向关注花边新闻说NO。比如一个王宝强离婚，从关注谁和谁离婚，到关注离婚缘由，到最后关注王宝强身世、荣洁身世、宋喆身世，大概花费我大半个小时。今天一个王宝强的新闻、明天一个小区张三的新闻、后天一个隔壁邻居李四的新闻，对于短短的人生说，关注不起呀。关注花边新闻与我有益吗？答案一定是否定的。所以，我决定停止关注花边新闻。
向节假日全程休息说NO。一年法定节假日11天，我的带薪休假平均10天，再加上104天的双休日，加在一起是125天，也就是说一年已经有三分之一的时间是休假。如果节假日全部用来休息、度假，那么我们的生命将缩短三分之一。其实节假日同样可以用来成长自己，比如新疆早上7：00起床，用2个小时专注成长自己，一点不影响和家人一起共度快乐假期的时光（即便在出行的路上），关键看我们想不想成长自己。所以，我决定合理安排节假日，用目标倒逼的方法安排节假日的成长计划。
向抱怨说NO。我不好都是因为丈夫不好；我不好都是因为孩子不好；我不好都是因为婆婆不好；我不好都是因为父母不好；我不好都是因为兄弟姐妹不好；我不好都是因为同事不好；我不好都是因为朋友不好；我不好都是因为领导不好；我不好都是因为环境不好等等。这就是我曾经一度的内心世界。抱怨的本质是要求别人对我负责任，要求他人改变，要求环境改变，而不是要求自己改变——错的都是他人，我都是对的。这是在找替罪羊。所以，我要停止抱怨，凡事先从自己身上找原因，做一个自己对自己负责的人。把全部的心思用在关注自己的成长上。在自己的成长过程中，会出现学不会这个，记不住那个，坚持不下去等各种情况，自己对自己不满。正是这样的不满，当我们再遇到孩子成长过程的各种问题时，我们会更加淡定。当我们本来想谈论他人缺点时，自然会联想到自身的不足，谈论可能会终止。停止抱怨吧，把所有的注意力用来最大化的成就自己。
边做事边成长。作为一个家庭主妇，需要浇花、做饭、洗衣服、收拾房间........很多琐碎的家庭事务需要做。没关系，其实边做家务事也可以边成长。比如，每天早上边给家人做早饭，边听书。为了不影响家人休息，可使用耳机听书。同样每天坐班车上下班，在车上可以选择睡一会儿清醒清醒头脑，也可以选择听书成长自己。
学会早起。我家住在距离单位15公里外的地方，每天上下班都要穿市中区超堵之地方。总感觉平时上班太累，每天7：30起床，做饭、吃饭、洗漱完后8：25准时出门。每天晚上20：30才能回家，回到家里什么都不想做，只想躺在沙发上玩手机、看电视，直到23：30睡觉。好不容易熬到周末，想让自己彻底放松，睡个懒觉吧。相信我并不孤独，很多人和我一样一辈子就这样忙忙碌碌地生活，一辈子平平庸庸、碌碌无为，从来没有想过要改变自己。直到将来某一天下岗了才束手无策！还好，一年前我开始学会早起，一直到现在几乎不睡懒觉，包括节假日。才发现，真的多出了很多的时间独处，专注于自己的成长。
2、家庭方面
把注意力用于自身成长，并不是说完全忽略家庭关系。因为我们是社会中的一员，是家庭中的一员。如何处理好个人成长与家庭关系？其实二者并不矛盾的，关注家庭关系更有助于自身成长。俗语说得好：“身体上的累算不了什么，睡一觉就好了。最可怕的是心累，心累将让我们一事无成”。所以良好的家庭关系是我们能拥有持续注意力的前提。比如，一对刚吵完架的夫妻，任何一方想静下心来获得持续注意力是不可能的，也就不可能安心做事。一个人处于这种状态时，任何时间管理工具都将无济于事。
不要有任何改造对方的想法。夫妻中任何一方，不要因为自己成长了，就去要求对方成长。婚前擦亮眼睛，婚后学会装糊涂。调整自己的心智模式，用心倾听，用心去感受对方的感受。不忘初衷，做最好的自己即可。人生就是各种关系的轮回。当我们用心去感受对方的感受后，对方会反馈我们的。由此保证了我们宝贵的注意力持续。
不要有改造孩子的想法。多花时间陪伴孩子，从小与孩子建立良好的亲子关系，建立孩子良好的学习、生活习惯。教育的最高境界是唤醒孩子内在高贵的灵魂。家长是原件，孩子是复印件。复印件出了问题，问题的根源一定不在复印件上，而在原件上。所以我们只需要修改原件就好。做最好的自己，给孩子最好的境教，唤醒孩子积极成长的愿望。同时，一个良好的亲子关系、一个努力成长中的孩子，会带来自己一个好心情，带给我宝贵的注意力持续。
3、工作方面
007一开始就强调：工作赚钱第一、007行动第二。其实在工作中用心工作，赢得领导、同事的信任，不仅可以带给自己一份不错的收入，同时带给自己一份成就感。没有经济压力，彻底放松进入成长行动中，保证高质量的注意力持续。
人生最快乐的是什么？足够多的金钱？不，是在成长的路上。快乐是一个过程，成长的过程，而不是一个结束的状态。对于当下的我，快乐是在通往财富自由的成长的路上。实现了财富自由后，自然会走向下一个目标，但成长是人生永恒不变的主题。高品质的注意力持续，是成长的必要前提。
凡事能用钱买来的时间就是便宜的；凡事能用时间换来的注意力持续就是有价值的。亲爱的朋友们，你的金钱观是什么？你的时间观是什么？你对注意力持续是如何看待的？期待遇见更好的自己，期待遇见更好的你！
