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      大部分人对养生健康非常讲究，更进一步的还有利用五行来讲健康。一说五行，大部分人都会说出“金、木、水、火、土”来，但具体怎么来的，很多五行爱好者都是一知半解的。这里，我结合道家、儒家对五行的概念来探讨一下如何利用五行进行养生。

      首先，我们要知道五行的来源，大约在西周末年，学术界出现了一种哲学观点——五材说，在《左转》开始有了记载：天生五材，民并用之，废一不可。从那时候开始，五行有了进一步的系统化、理论化。一直演变到现在，统称为金、木、水、火、土。同时，也证明了地球万事万物基本有这五种元素组成。其次，大自然既然明确了这五种元素，那么，他们之间势必会出现想推相互的作用，这就产生了相生相克的逻辑关系。

我们知道，天是一个大宇宙，人体是一个小宇宙，没有你我之分，只有大小之分，由于天是圆的，地是方的，所以，人的头是园的，人的脚是方的。天上有日月星和风雨雷电，人有五官和七情六欲。地上有九州，人有九窍。

    所以，懂得了五行与人体的基本道理，再做养生健康就不难了，想更多的探究，随后的心得里会慢慢与您见面。