很多患有心脏疾病的患者，十分担心夏季的炎热给病情带来不利影响。一到夏季，炎热的天气很容易使心脏疾病患者烦躁不安。
心脏疾病患者该如何应对炎炎夏日？在日常生活中又该注意些什么呢？
天气炎热，人体津液容易耗散，而老年人体质较弱，抗病能力差，若加上合并有基础心脏病的情况，就特别容易发生心慌、胸闷的症状。因此，老年人在热天要控制好基础病，并注意避暑养津，谨防“心跳乱了节奏”。
炎热天易“晒”到心跳加速
心慌在医学上称为心悸，多数患者会出现心跳不齐，即心律失常，发作时患者会感觉心脏不由自主地跳动，心跳时快时慢，有种“偷停”的感觉。就像我们平时受到惊吓后，心跳加速的感觉。
在热天出现心慌的中老年人不在少数，这主要都是高温酷暑惹的祸。天气炎热，人体出汗多，体液、电解质易丢失；其次，老年人肠胃不好，在炎热的气温下容易消化不好，甚至容易出现拉肚子等问题，加重体内水分的流失，也会导致身体内环境的紊乱，诱发心悸等问题。
纳凉不对也心慌
在炎热天，中老年人要想更舒心，在日常生活中的还应该做好以下几点：
1.不要在风大处纳凉，避免过堂风。过堂风中医也称之为“贼风”，对人体有害。因此，在纳凉的时候，应选择清净安静的地方，避免贼风侵袭人体。
2.保持心境的平和。天气炎热人也容易烦躁，而烦躁的情绪是心悸的“催生剂”。
3.忌生冷油腻食物，可适当吃平补食材。老年人本身脾胃虚弱，如果吃生冷、油腻的食物难以消化，容易拉肚子。
清热生津更“舒心”
热天要舒心，除了要做好一些生活细节外，我们还可以通过一些食疗来调理。暑邪的特点是炎热和伤津液，因此，我们在饮食上“舒心”就要用一些清热生津的食疗办法。
乌梅冰糖汤
中医认为乌梅味酸性平和、冰糖是甜的，酸甘化阴，有助于清暑生津。适合阴虚体质的病人，表现为口干，舌头偏红，没有舌苔。可用乌梅五枚，冰糖二两，熬汤服用，可供4~5人食用。不喜甜食者冰糖可减量。
黄豆汤
黄豆能养脾胃、养肝、养津液。可用黄豆适量，煲汤食用，适当加点盐或糖即可。如果心慌明显的患者，可以加10克炙甘草，尤其适合脾虚、气虚的心慌患者。
双西汤
西洋参10~15克、西瓜翠衣15克煲汤饮用。西瓜翠衣是西瓜皮表皮部分晒干制成，二者合用有益气养阴生津的功效。还可加入石斛、麦冬，增强养阴生津之力。适宜气阴虚，表现口干，舌头偏红干，苔少者。
此外，因为暑邪易夹湿气，如果湿气重可以吃些化湿的食材，如土茯苓、淮山、薏米等，有助祛湿消暑。
晓净温馨提醒
炎炎夏日，平时人体出汗多，体内水分、电解质易流失，食补的同时也不要忽视了最基础的日常饮水，一天八杯水，多喝水多健康！建议饮用活化水，细胞直饮，科学健康！而且用活化水煮汤会更加鲜美，不妨一试！
晓净多功能活水仪
自动加水，免安装，接电即可使用；
一键秒出热水，四档温度随心选；
4L家庭版，2L便携版，健康饮水无限制；
干净无滤芯，纯物理活化制造水；
6.5HZ多功能活化水，有效提高细胞活性。
功能水的时代已然来临
欢迎更多志同道合的伙伴加入我们
把握蓝海先机，共寻财富新大陆
全国统一服务热线：400-117-8118
地址：广东省中山市民科东路11号日升广场901
