今日完成：

起床复习前三天所读外刊 0.5h

外刊精读1h

实验设计复习0.5h

睡前再次复习实验设计0.5h

慢跑2.7km 18min

图片发自简书App

最近学习的时间很少，其实时间都被我拖延着，刷着手机浪费掉了，如果抓紧一些，还是有挺多利用空间的。

今天九点半起准备出去吃酒，见朋友（清瑶），回家已是三点，但我继续吃零食，看《明朝那些事儿》，开始学习时，已经是四点半。

不知道该说些什么，是督促自己还是责怪自己还是给自己打打鸡血。我有点麻木，最近的状态相对来说比较平静，心境有一点淡淡的忧伤。

以上，晚安。