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1.你如何描述你现在所面对的这个困境？

2.发生了这个困境你是如何在应对的？

3.如果有一天你突破困境了，你的生活会有什么不同？

4.过去这个困境，曾经发生过吗？之前你是如何克服的？

5.过去你遇到其他困境是如何处理的？哪些是有效的方法？

6.目前要去突破困境的最大挑战和阻碍是什么？

7.生活中有谁是成功地克服了类似困难的？他是怎么做到的？如果有机会你去请教他。你猜她会给你什么样的建议？

8.若发生什么事情，会帮助你克服这个挑战和困难。

9.你认为克服这个困难的可能性是几分？为什么如此评量？如果发生些什么，就可以让可能性增加一分？你做些什么也会是可能性增加一分？

10.你克服这一困境的决心是几分？为什么如此评量？需要什么才能在增加一分？

11.你克服这一困境的信心是几分？为什么如此评量？需要什么才能在增加一分？

12.你会努力克服这一困境的积极程度是几分？何以如此评量？需要什么才能在增加一分？

13.若一位十分了解你的人来分别评量，你克服困境的决心，信心，以及积极程度，她又会打几分？何以与你的分数不同？他认为，若发生什么事，则会让他的评量分数在增加一分。

14.如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己一直与困境对峙？

15.如果这一困境目前无法解决。你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？

感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。

罗山胡涂涂坚持分享第93天，2018-7-31。