1月份的广州日夜温差较大，而且有时冷空气频至，容易出现今天像春天甚至夏天，明天直接入冬的巨大反差。最近几天持续低温，身边很多抵抗力较弱的朋友仔都受了风寒感冒。这个时候正值回家过年，如果感冒坐车实在难受。
流感也成为最近的热门话题之一，其实流感最重要的是预防。
今天就针对这些抵抗力较弱的朋友介绍一款预防风寒感冒的养生汤品苏叶寒感汤。
【材料】紫苏叶20克，葱白30克，生姜10克， 红糖适量。
【烹饪】所有材料清洗干净，生姜切丝，然后把汤料一起放入汤煲，加入清水约2000毫升，先武火煲滚，改文火慢熬40分钟左右，下少许红糖，就可以喝靓汤了。
点解要用到紫苏叶和葱白呢？
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️️️①紫️苏️叶️️️️️️
有解表散寒、行气和胃的功能。小时候外感风寒，感冒初期发热头痛鼻塞，屋企的老人家就会拿来焗水饮，可以缓解症状。
另外还有医书《本草汇言》有记载：“紫苏，散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”
由此可见，紫苏叶不单只可以理气，对于妊娠呕吐、妊娠感冒、妊娠寒咳等症均有很好的治疗作用。也就是孕妈妈也可以喝的这种汤。
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️②葱白
就是葱近根部的白色位置。它有发汗解表，散寒通阳的功效。主要用于外感风寒，阴寒内盛等症。
葱白对于孕妇来讲也是可以放心使用的，古时候还有医家将“葱白汤”用于妊娠胎动不安，腹痛之症。
再加上有益脾胃，善解表散寒作用的生姜合而为汤，这个汤解表散寒，理气止咳，温中止呕的保健功效。对付寒咳相当有效。
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至于红糖，大部分女生生理期都喝红糖水，暖身理气，在这寒冷的天气喝下这样一碗汤护体就放放心心大步踏上归家的路途啦，妈妈再也不担心我会受冷感冒啦～
