说起这几年里最为家喻户晓的化妆品功效成分，烟酰胺不逞多让。
从产品主打烟酰胺，到几乎每款产品都添加烟酰胺作为复配成分；烟酰胺的浓度从1%，3%，5%到10%乃至15%。烟酰胺在最初登场之际，赞誉有加，惊为天人。时至今日，则质疑声与日俱增。那么，烟酰胺究竟是个好成分吗？烟酰胺是依然神坛之上，还是已跌落谷底？这篇文章将尽量客观的去评价这一成分。
一. 烟酰胺是什么？
首先，先回顾一下主人公：薛-烟酰胺-宝钗。
图片来自言安堂“当活性物遇上红楼梦”系列
烟酰胺（Niacinamide） 是维生素B3的两种存在形式之一，即烟酸和烟酰胺。
烟酰胺是细胞必不可少的成分。可以作用于嘧啶辅酶NAD和NADP合成的先驱，参与细胞新陈代谢关键作用，从而发挥产生能量的关键作用。因此，对蛋白，碳水化合物以及脂肪的代谢至关重要。
由于在美白领域的发现，因此在前几年被上升到了一个新的高度，认为其能够改善肤色黯淡、发黄、美白等等效果。除此之外，烟酰胺也被认为可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些研究者认为，烟酰胺还具有深层锁水功效。
二. 烟酰胺的美白提亮功效
黑色素形成机理
首先简单介绍一下黑色素的形成机理。在外界环境刺激下，能够使得黑素母细胞的活性。黑素母细胞从此开始黑色素的合成之旅。通过一个酪氨酸-酪氨酸酶活化-多巴-真黑素形成的过程，生产出了黑色素。黑色素颗粒随着细胞的突触，就像登上了一辆辆始发列车，踏上各自旅程，最终分散到整个角质细胞中。
而烟酰胺的作用，则是抑制黑色素的转移。黑色素在列车终点站准备上车的时候，烟酰胺突然通知今天列车故障，于是黑色素们只能堵在站台。总的来看，就有均匀肤色和美白的整体效果。
帕它木·莫合买提，阿尔孜古丽·吐尔逊，热沙来提·阿不都瓦衣特， 等. 烟酰胺对人皮肤黑素细胞黑素转运作用研究[J]. 环境与健康杂志，2009，26（8）：680-3
Kimball AB, Kaczvinsky JR, Li J, et al. Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizerswith a combination of topical niacinamide and N -acetyl glucosamine: results of a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial[J].Br J Dermatol,2010, 162
从上述的数据和人体实验结果来看，烟酰胺具有均衡肤色和减少皮肤黄褐色的作用。
然而，烟酰胺的功效是否真的如此，还是需要打一个问号。
Hakozaki. T, Minwalla. L, Zhuang.Jet al.The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer.Br. J. Dermatol.2002; 147:20–31
首先，在结果部分的第一句话即烟酰胺在黑色素细胞中，无法抑制蘑菇酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶其实和黑色素的形成最为密切相关。虽然烟酰胺有抑制转移的功效，但是从源头上，首先就不能抑制黑色素的形成，即使转移抑制了，也是治标不治本的。
再者，在人体实验中发现，烟酰胺通过抑制转运的手段美白，是可逆的。这也就说明，烟酰胺的因人而异的差异有多大。同时，影响到烟酰胺美白效果的外界因素相当多，任何能使其往可逆方向转移的因素，皆会影响到最终美白效果。
三. 烟酰胺美白到底有效还是无效？
1.烟酰胺是否有美白效果呢？
一般而言，在达到5%浓度时，烟酰胺还是有效的，它的作用机理是抑制黑色素的转运。
2.使用浓度高，是不是效果就更好呢？
烟酰胺本身会分解形成烟酸，超过5%的浓度之后，其美白效果没有明确的实验说明进一步提高，但其刺激性却因为烟酸的大量形成而显著上升。因此，在使用产品的时候，需要把握好使用浓度。
3. 烟酰胺美白效果到底是优是劣呢？
不得不说，有些玄学，因人而异，非常不稳定。对于很多大牌来说，他们并不喜欢用这样的成分，而更偏好发酵物、植物提取物等。一般品牌无法做的是，使用不为人所知的活性物名字，但又能说服消费者其功效保障。因此，作为一个少有的几乎所有消费者都认同的成分，即使其存在效果不明显不稳定的情况，也依然是化妆品厂商的第一选择，并且可以遇见的是将在很长一段时间内继续成为一个非BAN必选的存在。
搬砖工曰：我们应该以平常心来看待烟酰胺的作用。科学来说，烟酰胺具有一定的抑制黑素转移能力，因此对于一部分人来说，烟酰胺对他们的改善是显而易见的。但是，这个转移通路也绝对不是广谱的，烟酰胺的这一作用无法做到万能的美白祛斑。烟酰胺不是一抹就白的天使活性物，也不是靠造谣宣传无中生有出来的假功效。这只是几十种常用的美白物质中的一种，能够负责一个美白通路，价格相对便宜，在其负责的通路上工作的勤勤恳恳。如此而已。
四. 烟酰胺的未来
对于烟酰胺，其实还有不少值得突出的地方。
当我们把眼光放远，不仅仅局限于美白这两个字上，我们会发现烟酰胺其实还是个宝藏成分。
Effat K, Rohollah FF, Mehdi A , et al. Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris[J]. Int J Dermatol, 2013, 52 (8):999-1004
烟酰胺其实是个不错的控油和祛痘物质。通常，3%添加量的烟酰胺就能够实现油脂分泌的抑制和一定程度的祛痘效果。有不少洗发产品中其实添加了烟酰胺，起到的就是其控油功效。当然了，也有不少黑心厂家拿着烟酰胺长毛这样的谣言，把洗发水中的烟酰胺添加宣传为促进毛发再生。遇上这样的黑心厂商，就直接拉黑吧。话说真的有效，皇室成员难道还不如我们，连烟酰胺都用不起吗？
除此之外，烟酰胺在细胞自噬中也开始有所发现。在酸性条件下，研究者发现了2%的烟酰胺添加量能够明显的上调细胞自噬中的标志物。细胞自噬近几年来受到了广泛的研究，乃至追捧。其在皮肤科学中的应用和研究也在指数上升。当然，目前的研究还仅仅停留在细胞层面，结论也仅仅是细胞自噬标志物能够对烟酰胺有所响应，其真正的机理和后续对于皮肤的影响还有待进一步研究。不过，至少这也表明，我们对于烟酰胺的了解，还远远的不够。
