大爱中华（倒长）:
案例分享。贵州黄果树某阿姨。
整个手肘痛，手小肚痛。膝盖痛，下蹲吃力。
用黄帝内经按摩法四通八达。
刺激膝盖上的，外膝眼，足三里附近。症状缓解约1/3。但手肘处还是疼痛。
再在膝盖处找对应点。找到了膝盖上面的，顶上的对应点。
大约是在胃经梁丘差不多这个位置找到敏感点。
按摩大约一分钟左右。阿姨觉得轻松了很多，约百分之八十左右。
总结，清楚的，细心的，找出对应点，我觉得对症状的缓解，有立竿见影的效果。
大爱中华（倒长）:
案例分享，黄帝内经四通八达运动疗法。
今年云游大理，在古城遇到一山东籍的，华德福女老师。因为学校在开学前的卫生打扫，做了几天。
平时没有腰痛的情况。一天下午回来，说右侧腰酸胀痛痛的很。
我教她用了黄帝内经，四通八达运动疗法。
教她用，左侧的脚伸直，脚尖内扣，用右手抓住左脚尖，用力往左外侧压。
36下，完了以后，再用右脚伸直脚尖内扣，用左手抓住右脚尖，力往外侧右外侧平衡36下。
症状当场缓解，基本消失。
体会，脚尖伸直，力度往外侧是成功的关键。
大爱中华（倒长）:
案例分享。黄帝内经，四通八达，运动疗法。
杭州九堡，一高血压阿姨。血压低压100到高压150。
用四通八达运动疗法原理。中间有病四边求。运用转动手腕，左转49圈，右转49圈。转动脚腕，左转49圈，右转49圈。
手腕转动以后，感觉到微微发酸。脚腕转动以后感觉到非常的酸软。
两个转动的时间约六分钟。
血压当场下降的，低压90的高压130。
体会，转动的时候，幅度一定要大，而且稍微用劲。
大爱中华（倒长）:
案例分享，黄帝内经四通八达运动疗法。
今年夏天早上晨练，慈光中医一男同学，觉得颈椎和肩膀，右边筋拉住了，非常难过。
我大致检查了一下，疼痛的，拉住的位置，大约在肩中俞和肩外俞的位置。
我教用了黄帝内经，四通八达运动疗法，上边有病下边求原理。
左侧的脚伸直，脚尖内扣，用右手抓住左脚尖，用力往左外侧压。
36下，完了以后，再用右脚伸直脚尖内扣，用左手抓住右脚尖，力往外侧右外侧平衡36下。
颈肩拉痛的症状，当场消失。所用时间不到不到三分钟。
体会，运动疗法运用好其效果可能比我们想象的还要快。
压的时候力度要自己能够用到有一点快要拉到疼痛的力度，可以达到现在学习体会到的最佳状态。
大爱中华（倒长）:
案例分享，黄帝内经，四通八达，运动疗法。
杭州富阳一位八十岁的老爷爷，二次中风，中风以后，左手左脚无力，六百米的距离，起码就要走，100分钟左右。走几步就没有力气，气喘得不行。
用黄帝内经，四通八达原理。四边有病中间求，附属患者，每天练呼吸，注意力放在肚脐眼。覌小腹起伏。
一个月零几天。也就是前两天。只需要大约1/7的时间15分钟就可以走完之前100的路程。
体会，覌小腹的起伏，除了固定的时间练习，平时也应该注意练习。很多的问题，其实我们自己用心，坚持去做效果就会有。
