因为害怕被抛弃，所以面对可能出现冲突的时候，我们都戴上了面具。

很多人的好相处，是因为害怕敌意与冲突，所以用“没关系”来获得他人的认可，用不拒绝来获得他人的不抛弃。

明明很生气，我们说“没关系”。明明很委屈，我们说“没事的”。

我们不但骗过了别人，也骗过了自己，我们用各种防御机制来防御自己的情感，来说服自己的意识。

总是太在意别人的感受，却忽略了自身的感受。

短片《态度娃娃》中的艾利，正是因为隔离了情感的流动，所以脸就僵住了。慢慢地，面具也就成了身体的一部分。

然而，当我们把真我隐去，用假面具来对世界的时候，真我看似躲避了被抛弃的危险，但也因此失去了在关系中发生真实链接的机会。而链接，才能带来亲密。

我们都在寻求自我存在的价值感。

如果年幼的时候，某种方式让我们找到了存在的价值感，我们便会容易执着在这个方式上继续寻找。然而，因为害怕被抛弃的感受如此的强烈，以至于我们认为，只有讨好别人这一种方式。

这种方式就像是救命稻草一样，我们紧抓不放，越困难的时候，我们会越执着于这种方式，甚至认为这就是唯一。

如果你不能表达那些所谓的消极情感，你越是忽略自己去当好人，你的人际关系就会变得越不真实。

你会被看成是平面的、可有可无的人，因为你的生命不是立体的，而是无足轻重的存在。

仿佛你的存在与否，对于他人，也是没有关系的。

缤纷世界显出的美丽，是因为，没有单一色彩的丰富多样；自由自在鲜活的人生，是因为，没有压抑情绪的喜怒哀乐。

不要再去伪装成一个没有爱恨情仇的人；不要再戴上“什么都没关系”的面具了。

愤怒与开心同样的重要，拒绝与接受同样的有意义。如果没有愤怒，别人怎么知道，他们是否触及了你的底线。如果不能拒绝，别人又怎么知道，他们是否突破了你的边界。

伪装成没有恨，没有脾气，没关系的人，最后也就没有了爱，没有了个性，也没有了存在。

不敢拒绝别人，其实是害怕别人拒绝自己，不敢愤怒，是期待别人可以悦纳自己。然而，别人不会为了满足你的期待而活，你也没有义务去满足别人的期待。

比起别人如何看自己，也许，我们更该关心的是，自己过得如何，因为这样的人生才会更真实而自在。

不要被完美的态度娃娃的样子所欺骗，人见人爱的，是戴着面具的木偶娃娃，深入你的内心，才能触碰到真实的自己。

看到你曾深藏的爱与痛，你会看到你的内心，藏着一个孩子，那是最真实的自己。

“人见人爱”的完美，就像个陶瓷面具，一敲就碎；“难以相处”的真实，就好比有血有肉的躯体，流动而富有弹性。

从今天开始，试试做个“难以相处的”人，尽情尽兴地给讨厌的人甩脸子，光明正大地给喜欢的人说情话，肆意地活在生命的痛快之中吧。

愿你我都能拥有被讨厌的勇气！！