不知道你有没有这种状态：整个人昏昏沉沉的，没有精神，干什么都没有劲。时常觉得很累，一旦有空闲，首先想到的是休息一下，放松一下啊，娱乐一下。即便内心有一个声音，不断的提醒你，该用用功了，但内心随之而来的，却是无尽的沉重感，像陷在淤泥里，无力拔出。

身体很疲惫，好像没有成长动力了，陷入了迷茫期。该怎么办呢？

一、天生我才必成长

每个人天生会努力，从刚开始打败几亿的精子，奋力来到妈妈的肚子，到出生后，努力的学习爬行，说话和走路。

但随着年龄的增长，成长变成了不同的样子：有些人，发挥无限潜能，不断创造奇迹；有些人，默默无闻，被父母推动着学习，毕业，工作，结婚，生子，糊里糊涂完成了这些任务，突然不知道该做些什么，没了成长的动力。

当然，有时候，当自己设置了过多的任务，无法完成，就会有厌烦、对抗的情绪出现，不想成长。

人努力的动力从哪里来？一般来说，有以下三种：

1、曾有过悲惨的经历和遭遇想极力改变过去的；

2、积极向上的环境：积极向上的好环境让人拥有美好的生活信念。

（ 话说有位贫穷的小姑娘，当小姑娘认为自己戴着美丽的“头花”的时候，她认为自己是美的，是自信的，当内心有美好信念的时候，就像头脑开了一个大探照灯，不自觉的到处寻找好事发生，见谁都微笑，见啥事都往好里想，往好里做，自然创造了一个积极向上的小环境，感染其他人，于是自助者天助之，转变自然而然发生了。）

3、使命感：自我超越、服务他人的渴望。自我超越的渴望让我们在任何困难面前，无比坚定，无比勇敢，无比执着。这是人最宝贵的改变动力。

二、没有成长动力的原因：

1、安于现状，缺少目标，不参加任何活动，自娱自乐；

2、无意义感：觉得做什么都没意思，无意义感充满内心；

3、安排了满满的行程，内心压力太大，对抗情绪充满内心。

4、外在世界变化太快，对于别人的成长刺激，没有任何反馈；

5、不按时完成参加的任务，一拖再拖，别人说什么都不想回应；

三、无力的状态

没有动力时，整个人昏昏沉沉的，没有精神，干什么都没有劲。时常觉得很累，一旦有空闲，首先想到的是自己需要休息，需要放松，需要娱乐。

即便是内心有一个声音，不断的提醒你，该用用功了，但内心随之而来的，却是无尽的沉重感，像陷在淤泥里，无力拔出。

分析一下这种状态，你会发现以下几点。

1.生活压力太大，背负的东西太多。个人的期望与自身的能力不匹配，扛起了过重的压力，导致动力丧失。

2.身体状态不佳。有可能是自己的身体状况出现了问题，比如，生病了，但自己没有意识到，或者太累了，没有做好精力管理，导致身体处于疲惫状态，身体累了，精神自然跟不上。

3.人际关系紧张。比如与同事，与家人的关系不够顺畅，也会消耗大量的精力，导致自身能量不足。

4.没有明确的目标。还有一种情况就是，身体压力都没问题，但也没有动力。这时候需要静下心来问一下自己到底想要什么。并根据最终目标拆解，确定到当下我能做到的目标是什么。如果目标太大，太笼统，也会感到无从下手，心有余而力不足。明确而自己又能做到的目标，也是产生动力的必不可少的条件之一。

四、为什么要成长

新精英生涯创始人古典说：成长，长成自己的样子。

人生每个阶段都会遇到各种各样的问题，而问题的出现不一定是当下我们能够完美解决的，于是“迷茫”、“抱怨”、“不知所措”。

但人生就是这样，无法都如我们所愿。更多时候，需要自己寻求解决之道。真正理解并践行，其实没有那么迷茫，也没有那么多时间消耗在负面情绪中。

人生很多不如意其实是自己给自己设限，将自己困住的。勇敢承担责任，理智地找原因，做出正确的选择，避免同样的错误。

1、改变场景。

如果“天灾人祸”意味着巨变能加速我们改变的话，我们可以效仿创造一个情景，让自己尝试“舒适区”之外的生活，适当改变一下。

2、自我激励。

心理学认为，一切催眠都是自我催眠。既然每个人自编自导自演自己的人生剧本，张德芬老师说：“ 亲爱的外面没有别人，只有你自己。”我们的心的容量决定了我们此生遇到的人和事，决定了此生的格局和风景。

3、寻找使命感。

寻找使命感和超越感，这是人之所以为人的“高光时刻”，可以带给我们每一次成长。

就像苏格拉底说的那样，认真的审视我们的生活，“艰难的生活永无止境；但因此，生长也无止境。”

五、成长的动力来自哪里？

---只有我们自己~

不管处在人生中的哪个阶段，每个人都在成长。成长是无止境的，也许你在某种时期达到了一种平衡，但平衡是短暂的，可能瞬间即逝，不断地被打破。也许生活中很多东西是难以把握的，但是个人的成长是可以把握的，这是对自己的承诺。

诸葛亮从来不问刘备，

为什么我们的箭那么少？

关羽从来不问刘备，

为什么我们的士兵那么少？

张飞从来不问刘备，

兵临城下我该怎么办？

于是一一

有了草船借箭、

有了过五斩六将、

有了据水断桥吓退曹兵……

赵子龙接到进攻军令时手上只有20个兵，

收获成果时已攻下了十座城池、

多了2万兵、增了三千匹马，

军令只是写着：攻下城池！

——如若万事俱备 你的价值何在！

孙悟空是在取经的路上碰到的，

猪八戒是在取经的路上碰到的，

沙和尚是在取经路上碰到的，

白龙马也是在取经路上碰到的，

所以要碰到可以与你一路同行的人，

你必须先上路！

不是有了同行者才上路，

是因为你在路上才会有同行者！

我们虽然再努力也成为不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑。可能会有人妨碍你的成功，却没人能阻止你的成长。这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。

不成长的人：

知道自己要成长，不过，可不可以慢一点呢，还是享受当下吧，于是，慢慢的，失去了成长的动力，失去了成长的能力，在看到身边的人越来越好，越来越优秀，也只能默默的，小小的嫉妒一下，吐槽一下。

六：不成长的代价

 不想成长的人会横在成长的道路上，成为成长的人的踏脚石；成长的人会拥有的越来越多，不成长的人某天突然发现自己拥有的怎么变少了；成长的人推动着社会前行，不成长的人被社会拖着前行，每天被迫适应一些社会新规则，新的工作方式。

善良的人，总觉得拒绝别人像是自己做错了事。有些人，你帮她七分，她反倒觉得你欠她三分。

世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态。一切美好的愿望，不是在等待中拥有，而是在奋斗中争取！

永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你，在你的人生路上，真正能帮你的永远只有你自己，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。

时间会把对你最好的人留在最后，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水常流。

我们都处在一个尴尬的年纪，没有儿时的勇气，年少的冲动，成熟的物质。

邮局不努力，成就了顺丰。银行不努力，成就了支付宝。通讯不努力，成就了微信。商场不努力，成就了淘宝。

今天如果你还在抱怨，不去努力，就一定成就了别人！你不做，别人会来做，你愿不愿意又何妨！你不成长，没人会理你。

七：当没有成长的动力时，我该怎么办？

01

当一个问题模糊时，我们是无法进行回答的，“成长动力”也是如此，什么是成长动力，什么又是成长。

能力的提升可以称为成长；

财富的增长也可以称为成长；

见识的开拓也可以称为成长；

以上种种都可以称为成长，但成长或许也并不止于此，不过也可以用一句话对成长进行概括：一个关乎个人在生活、工作中各个方面向金字塔顶尖迈向的过程，这就是成长。

02

成长，或许意味着在每一个新的一天都会发生；成长有被动，有主动；主动的学习，就是成长；不去选择，就是一种被动性的成长。

主动的成长会遇到瓶颈，被动的成长也会遇到，遇到瓶颈时，或许也不是如何“破”的问题，因为前述已经提到成长包括各个方面，如果一个角度的成长遇到了瓶颈，或许，应该去换一条其他方面的成长之路，继续前行。

例如工作累了，可以去养花，可以去听音乐，可以去看电影，养花陶冶情操，音乐稳固情绪，电影构建联想能力，这也是成长。

不能因为工作累了，或者认为工作方面的提升遇到了瓶颈后，就认为自己失去了动力，或许，这不是动力的问题，而是因为这条成长的道路已经走到了临界点，这个临界点的突破需要的不是拼尽全力的最后一击，而是其他方面的提升自然而然的一种突破。

所以，当某一项成长受到阻碍时，你需要去做如下几件事：

第一、找一个绝对安静且黑暗的空间；

第二、开始思考，开始冥想；

第三、思考自己的瓶颈，让自己的内心逐渐的平稳；

第四、思考哪些成长自己已经好久没有做了，现在去做难度更大，还是更低，选择难度更低的事情去做，增加成就感；

第五、停一下，或者换一个成长项目，之前的动力可能就会逐渐的得到弥补，就像之前有难度的事情，现在做的时候难度就降低了，一个原因就是因为你去做的时候你的动力是满满的。

第六、专心一个领域的成长，在某个阶段，让自己在重点领域有成长，目标一个一个破解，万万不能全部兼顾。

鸣谢

本文由六分之一社群联合创作，由蓝帽案主李双双主创。

白帽：杨琳

红帽：刘萱

黄帽：杨琳

绿帽：李寒冬

黑帽：王贵