昨天晚上7点半坐上了去惠州的绿皮火车，这是今年第二次做这趟车，上一次是去东莞做力量之源的助学，这次是做梦想的力量的助学。
这次虽然坐的卧铺，但是和小侄女挤在一张狭小的床上，整个晚上也是没有睡觉的。不过这次来到酒店直接办理入住，早上还休息了一个小时，所以助学培训没有打瞌睡。
今天在助学培训的时候，冒出很多念头，比如我的梦想是什么，我为什么要来参加助学。其实我自己对于自己的梦想也不是很清晰，所以很多事情都没有坚持。
来到这里就是不断调整状态的过程，把自己生命状态调整到最佳，也就是要立住我是因，凡事从自己身上找原因。看到自己的念头，每个念头都会产生不一样的感觉，我们完全是被念头控制着。
今天在做冥想的时候，我好几次被自己的念头带跑了，但是我又马上拉回自己，跟着引导走。当我没有特意去训练自己要听引导，我就很容易被自己的念头带偏，而陷入到不好的感觉当中，我明显感觉自己的能量降低。
今天有一个练习，就是写出自己的梦想，然后对着人练习，调整身心合一和状态，比如说我要成为一个幸福的人，那我要很开心的很幸福的说出来，要别人感受到我幸福的状态。
通过这样不断的练习，我的状态果然跟刚才有所不同了，我变得更加坚定了，更加自信了，更加有底气了。
